creatina alla mattina

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  • Arturo Bandini
    million dollar boy
    • Aug 2003
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    #16
    Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
    AH! io destrosio nn ce l'ho!
    ma pensi ke se mangio gia gli special k che hanno ig alto basti?
    o il semplice saccarosio?
    fai la tua colazione normale, gli special k vanno bene

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    • Ferdix
      bibitone ABuser
      • May 2006
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      • Novara
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      #17
      Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
      ah...si.....bella......ma quanti anni hai?
      io ho 20 anni! se volete una volta potete allenarmi da me, vi faccio entrare GRATIS! scommetto che il vostro istruttore è Filippo

      cmq per tornare in topic io la creatina l'ho provata... e sinceramente non mi sembra un grande integratore, il mio consiglio è tanta volonta' (volonTIN) e costanza (costanTIN), una alimentazione sana e sostanziosa con tante proteine, l'unico integratore che vi consiglio sono le WHEY. Fine. Se vi romperete per bene il culo (SPACCACULIN) i risultati arriveranno di conseguenza!

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      • simonLA
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2006
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        • Novara
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        #18
        grazie ferdi...si cmq i nostri istruttori sono Filippo e EleNA...ah ok...si io per adesso uso solo whey

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        • frastaff89
          mr.97 perito aeronautico
          • Feb 2006
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          #19
          Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
          fai la tua colazione normale, gli special k vanno bene
          MA QUINDI piglio la crea senza il brioschi???

          ferdi ma tutti dicono ke insieme alle pro la crea è il miglior integratore!
          BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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          • Arturo Bandini
            million dollar boy
            • Aug 2003
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            #20
            Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
            MA QUINDI piglio la crea senza il brioschi???

            ferdi ma tutti dicono ke insieme alle pro la crea è il miglior integratore!
            no, col brioschi è meglio: 10 grammi per 3 di crea

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            • frastaff89
              mr.97 perito aeronautico
              • Feb 2006
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              #21
              ok,grazie!
              BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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              • simonLA
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2006
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                #22
                O Fra Staff.....

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