creatina alla mattina

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  • simonLA
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    creatina alla mattina

    devo prendere la creatina micronizzata alla mattina....devo prendere 5 g...se la prendo col brioschi va bene o mi può provocare dolori alla pancia? lo so che dipende da persona a persona ma dico può "bucare" lo stomaco

  • frastaff89
    mr.97 perito aeronautico
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    #2
    E io invece mi kiedevo se si possa "trasportare" con del semplice saccarosio.
    BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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    • frastaff89
      mr.97 perito aeronautico
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      #3
      Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
      E io invece mi kiedevo se si possa "trasportare" con del semplice saccarosio.
      OPPURE trasportarla con la banana?
      e poi tutti quei picchi glicemiki che l'assunzone di crea+carbo ad alto ig produce, nn provoca l'ingrassamento????
      BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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      • Ferdix
        bibitone ABuser
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        #4
        posso sapere in che palestra andate voi due?

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        • frastaff89
          mr.97 perito aeronautico
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          #5
          quisquash,tu?
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          • simonLA
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            #6
            si quisquash...e tu ferdix...?

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            • Ferdix
              bibitone ABuser
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              #7
              AMERICAN FITNESS!

              Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
              si quisquash...e tu ferdix...?

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              • simonLA
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                #8
                ah...si.....bella......ma quanti anni hai?

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                • frastaff89
                  mr.97 perito aeronautico
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                  #9
                  be xrò nn andiamo ot!
                  a me della creatina interessa davvero!
                  BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                  • Arturo Bandini
                    million dollar boy
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                    #10
                    ma il brioschi non si prende apposta per far passare il bruciore?

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                    • frastaff89
                      mr.97 perito aeronautico
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                      #11
                      SI, ma magari preso a stomaco vuoto?
                      BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                      • Arturo Bandini
                        million dollar boy
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                        #12
                        Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
                        SI, ma magari preso a stomaco vuoto?
                        perchè a stomaco vuoto? lo prendi dopo colazione con la crea, così sfrutti la risposta insulinica della colazione e in più digerisci meglio

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                        • frastaff89
                          mr.97 perito aeronautico
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                          #13
                          xkè cmq dopo colazione con i grassi yogurt,ecc pensavo ke si assorbisse di meno!
                          quindi nn si prende appena sveglio?
                          BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                          • Arturo Bandini
                            million dollar boy
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                            Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
                            xkè cmq dopo colazione con i grassi yogurt,ecc pensavo ke si assorbisse di meno!
                            quindi nn si prende appena sveglio?
                            so che qualcuno la prende appena sveglio con destrosio, ma i più dopo colazione eventualmente con brioschi

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                            • frastaff89
                              mr.97 perito aeronautico
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                              #15
                              AH! io destrosio nn ce l'ho!
                              ma pensi ke se mangio gia gli special k che hanno ig alto basti?
                              o il semplice saccarosio?
                              BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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