Consigli integrazione

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  • AndreaFx
    Bodyweb Member
    • Sep 2006
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    #16
    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
    30gr alla mattina 30gr post wo
    Grazie Federico......ma le tue dosi sono riferite alle proteine o alla creatina?

    joker.......hai ragione!

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    • Frankie78
      Bodyweb Member
      • Aug 2006
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      • Nella terra di mezzo
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      #17
      alle proteine!
      MIO DIARIO:
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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      • AndreaFx
        Bodyweb Member
        • Sep 2006
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        #18
        Quindi 30gr tutte le mattine (appena sveglio o metà mattinata?) e 30gr solo nei giorni in cui mi alleno, subito dopo che ho finito justo?

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