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...boh.. alcuni dicono che essendo ad alto dosaggio , è bene sospenderlo epr qualche tempo ..
ma pe run soggetto ( a caso )che mangia poca frutta e niente verdura è vale lo stesso discorso?
si va ciclizzato.........
Per un mese mangia molta frutta e verdura e per un altro mese non mangiarne affatto!
I multivitaminici nn vanno ciclizzati, servono per coprire le carenze dell'alimentazione, al limite puoi farne a meno quando sei in massa perchè dovresti coprire il fabbisogno di vitamine con la sola alimentazione.
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
si va ciclizzato.........
Per un mese mangia molta frutta e verdura e per un altro mese non mangiarne affatto!
I multivitaminici nn vanno ciclizzati, servono per coprire le carenze dell'alimentazione, al limite puoi farne a meno quando sei in massa perchè dovresti coprire il fabbisogno di vitamine con la sola alimentazione.
il multicentrum ha il 100 % RDA , il supradinil 500 % , alcuni americani hanno il 1000 % , pensi che con la frutta copri questi dati?
ridi ri
Si scusa, la frutta era solo un esempio....
ma cmq nn c'è nessun motivo o utilità di ciclizzarli, al max puoi smettere di assumere un integratore ad alto dosaggio per un breve periodo, altrimenti scegli un multivitaminico con il 100% rda cosi nn ti fai questi problemi.
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
credo ke le vitamine ancora di piu di tutti gli altri macro nutrienti nn serva integrarle se NON IN NECESSARIO AUMENTATO FABBISOGNO...
se mangi una dieta corretta nn cè bisogno di integrare le vitamine col supradyn tanto meno i sali minerali, possocapirlo inestate ke uno lo fa ma d inverno io nn lo farei neanche se sudassi cm una porketta quando mi alleno...
comunque se vuoi andare in iper vitaminosi prendi il supradyn
"Il mondo è pieno di palloni gonfiati, ma x fortuna se li gonfi troppo volano via"
credo ke le vitamine ancora di piu di tutti gli altri macro nutrienti nn serva integrarle se NON IN NECESSARIO AUMENTATO FABBISOGNO...
se mangi una dieta corretta nn cè bisogno di integrare le vitamine col supradyn tanto meno i sali minerali, possocapirlo inestate ke uno lo fa ma d inverno io nn lo farei neanche se sudassi cm una porketta quando mi alleno...
comunque se vuoi andare in iper vitaminosi prendi il supradyn
ecco .. quello che intendevo .. ma quà tutti si fanno i dottori ..
cmq il mio nn è un aumentato bisogno , ma una carenza vista l'assenza di frutta (quasi ) e verdura
io nn ho fatto il dottore , dò un parere...se nn mangi frutta e verdura mai potrebbe andar bene ma nncapisco xke lo fai...
hai una repulsione verso quei cibi???
secondo me il punto di partenza di un buono sportivo è la sana alimentazione, poi viene l allenamento, poi in ultimo l integrazione (IN ULTIMO)
"Il mondo è pieno di palloni gonfiati, ma x fortuna se li gonfi troppo volano via"
io nn ho fatto il dottore , dò un parere...se nn mangi frutta e verdura mai potrebbe andar bene ma nncapisco xke lo fai...
hai una repulsione verso quei cibi???
secondo me il punto di partenza di un buono sportivo è la sana alimentazione, poi viene l allenamento, poi in ultimo l integrazione (IN ULTIMO)
ma guarda io nn dicevoa te deldottore
cmq si .. per la verdura ho una repulsione .. blaaaaaaaaaa
per la frutta meno..ma una banana e una mela al giorno nn penso coprino il fabbisogno di uno sportivo
beh le vitamine mica stanno solo nella frutta e nella verdura, molti cereali con cui fare colazione le hanno, molti prodotti come OVOMALTINE le hanno e cosi via...
pero se vuoi puoi integrare col supradyn , nn ci sono problemi, io ho detto un parere personale affermando ke lo prenderei solo in periodi dove perdo molti liquid e quindi molti sali mineralii (esempio = allenandomi d'estate)
d'inverno secondo me un integratori di sali minerali e vitamine si può servire ma nel 10% dei casi di uno sportivo...
"Il mondo è pieno di palloni gonfiati, ma x fortuna se li gonfi troppo volano via"
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)che mangia poca frutta e niente verdura è vale lo stesso discorso?
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