Ostacoli per la creatina

[Frankie23]

ho letto in diverse discussioni della incompatibilità di alcuni alimenti con l'assunzione della creatina...

tanti dicono caffeina...quindi meglio evitare caffè, coca cola etc...

vale anche per il the?

da quache parte ho letto anche succo di agrumi...


qualcuno di voi è in grado di fare chiarezza su questo argomento...?

grazie mille

[RAS]

non esistono studi a supporto , trattasi solo di supposizioni.