per questioni di tempo preparo sia il drink post w.o ( malto+whey) sia il prenanna (latte+frutto+caseine) la mattina, di solito il prenanna lo metto in frigo e mi piace un casino perche' diventa una sorta di gustoso budino, mentre il post w.o lo metto nello zaino..e via..
ora la domanda..preparandoli con diverso tempo di anticipo le proteine..miste a acqua o latte perdono qualche principio?
Sembra una domanda idiota, ma nella miriade di info sul bb e sull'integrazione..mi pare di aver letto anche questa cosa/cazzata, attendo smentite o conferme, grazie 1000!
ora la domanda..preparandoli con diverso tempo di anticipo le proteine..miste a acqua o latte perdono qualche principio?
Sembra una domanda idiota, ma nella miriade di info sul bb e sull'integrazione..mi pare di aver letto anche questa cosa/cazzata, attendo smentite o conferme, grazie 1000!
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