Inizio con la crea o no?

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Ciao raga
dopo l'anno scorso di sudati allenamenti posso dire di aver ottenuto tantissimi risultati!
ora dopo un mese di fermo ricomincio la pale... ( ho già fatto due sedute cosi per far riprendere i muscoletti )
volevo chiedervi se secondo voi va bene cominciare subito con il vtr1 post work altrimenti qualche alternativa alla crea!!!! ( faccio massa )

voi che avete ripreso ora gli allenamenti come vi siete organizzati?

Ciaos

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una volta questo forum era + attivo

[bboy18]

beh vedendo il nik che porti mi sembr agiusto che inizi con la crea ..

hai anche ragione a dire che una volta si era più attivi .. se cerchi attività la trovi solo in caffetteria ..

cmq se il prodotto che usi è il vtr1 ti consiglio di iniziare subito perchè cmq nel post wo hai bisogno di zucchero e il vtr1 li contiene ..

prendi 500 ml di acqua e 40 o 50 gr di prodotto

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heeheh grazie per la risposta!

gentilissimo!

byez