Ciao a tutti mi chiamo Paolo e sono di Milano.
Da poco meno di un anno frequento una palestra.
Quando ho cominciato ero veramente magrolino e macilento. Oggi dopo un buon periodo di costante allenamento sono qunatomeno NORMALE, non più sotto la media.
Bene, un ragazzo conosciuto in palestra mi ha consigliato di procedere con un po' di integratori (oltre ad una buona alimentazione che seguo con costanza praticamenet da sempre..).
L'altro giorno mi ha "regalato" una confezione di integratori di proteine e mi ha consigliato di prenderne un po' (mezzo misurino pari a 15 g) prima dell'allenamento e stessa quantità immediatamente dopo l'allenamento.
Le proteine in questione sono della KREBS e si chiamano Nutrision 95.
Ho cercato su internet info in merito al prodotto ma con scarsi risultati.
Ora avrei due domande:
1) contrariamente a quanto leggo su forum, mi pare di capire che le proteine non vadano assunte subito prima dell'allenamento. Faccio quindi bene a seguire il consiglio dell'amico?
2) il prodotto che mi ha regalato, secondo voi è valiodo o sono schifezze da cestinare? Ve lo chiedo perchè l'amico non usa quel prodotto ne usa altri (mi ha fatto vedere una confezione nera..!!) e mi ha detto che se nel caso volessi comperare delle proteine tramite lui non mi comprerebbe quelle che mi ha dato.
GRAZIE A TUTTI
Paolo
Da poco meno di un anno frequento una palestra.
Quando ho cominciato ero veramente magrolino e macilento. Oggi dopo un buon periodo di costante allenamento sono qunatomeno NORMALE, non più sotto la media.
Bene, un ragazzo conosciuto in palestra mi ha consigliato di procedere con un po' di integratori (oltre ad una buona alimentazione che seguo con costanza praticamenet da sempre..).
L'altro giorno mi ha "regalato" una confezione di integratori di proteine e mi ha consigliato di prenderne un po' (mezzo misurino pari a 15 g) prima dell'allenamento e stessa quantità immediatamente dopo l'allenamento.
Le proteine in questione sono della KREBS e si chiamano Nutrision 95.
Ho cercato su internet info in merito al prodotto ma con scarsi risultati.
Ora avrei due domande:
1) contrariamente a quanto leggo su forum, mi pare di capire che le proteine non vadano assunte subito prima dell'allenamento. Faccio quindi bene a seguire il consiglio dell'amico?
2) il prodotto che mi ha regalato, secondo voi è valiodo o sono schifezze da cestinare? Ve lo chiedo perchè l'amico non usa quel prodotto ne usa altri (mi ha fatto vedere una confezione nera..!!) e mi ha detto che se nel caso volessi comperare delle proteine tramite lui non mi comprerebbe quelle che mi ha dato.
GRAZIE A TUTTI
Paolo
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