Creatina, efficacia assunzione

[Tröfa]

Si scrive sempre di fasi di carico, scarico, assunzione, vincolazione...

Il 30% della popolazione è creatina non Responder, 3 persone su dieci, tantissimi non possono aumentare la % di creatina nei propri muscoli.

Qualcuno sa qualche espediente per scoprire se siamo o meno tra questi 30%?

Non saperlo potrebbe portarci a spendere euro su euro per una cosa che finirebbe tutta nel cesso ....

Penso interessi a molti.

VI ringrazio ciao

[CiccioX]

puoi provare con altre forme di creatina

[Sartorio]

Ormai esistono così tante creatine che faccio fatica a crederlo...
E poi scusa, ma è un problema di aspettative!

Molti credono di diventare grossi come Coleman dopo qualche misurino.
E'evidente che queste persone saranno "non responder"

[simonLA]

si, darà una mano....ma non FA miracoli....

[GOHARD79]

si, darà una mano....ma non FA miracoli....

Se mettevi "NON fa" faceva piu' effetto...
Cmq sta cosa del non responder non la sapevo...ma non credo si possa sapere...in ogni caso se uno responde o non responde lo vede sul proprio corpo tutto qua,se la prendi e non vedi il benche minimo cambiamento allora inutile prenderla,semplice

[simonLA]

no scusate ma ho sbagliato a schiacciare il maiuscolo..va be chiaramente i miglioramente si notano almeno dopo un mese

[GOHARD79]

no scusate ma ho sbagliato a schiacciare il maiuscolo..va be chiaramente i miglioramente si notano almeno dopo un mese

si,e con questo?

[simonLA]

no niente.....credevo di dire una cosa attinente alla discussione ma evidentemente non centra niente