Zucchero e Creatina ........

[lorkk]

Perdonate la domanda sicuramente abusata, ma siccome nn ho le idee chiarissime, mi permetto di chiedere meglio.

C'è molta differenza tra l'assumere CREATINA (la mia è la Phamapure conf. da 500 gr.) veicolata con un cucchiaino di zucchero semolato rispetto al destrosio che trovo sempre citato nei vari post ?????

Grz
Lorkk

[NiKk]

Puoi tranquillamente usare dello zucchero! In alternativa una (o due) banane, succo d'uva, gallette di riso...

[simonLA]

bhe certo non è il massimo.....anzi....potresti usare destrosio oppure del succo di frutta ad alto ig

[frastaff89]

si, magari sciogli la crea nel succo d'uva oppure potresti mettere creatina,brioschi e acqua.

[simonLA]

giusto....mitico frastaff.....ma volevo porvi anke un altra domanda.....ma il brioschi è uguale alla citrosodina?

[lorkk]

Grazie per le risposte, davvero utili....

Bye
Lorkk

[Mr. Anderson]

giusto....mitico frastaff.....ma volevo porvi anke un altra domanda.....ma il brioschi è uguale alla citrosodina?

citrosodina: sodio bicarbonato g 16,41, acido citrico monoidrato g 13,95 (in situ formazione di sodio citrato anidro g 16,81).

Mi pare che rispetto al brioschi manchi lo zucchero...

[MxRacer]

coma la vedete la crea nella sprite?è zuccherata e gassata

[Frankie78]

ma anche la kre-alkalyn veicolata con lo zucchero?

[CiccioX]

nn c'è bisogno

[Frankie78]

nn c'è bisogno

sei sicuro? ma se si assume che so con del succo di frutta è meglio o uguale?

[Frankie78]

ma sei sicuro? se si prende con tipo del succo di frutta è meglio o uguale?

[arkon86]

ma qaunto zukkero andrebbe messo nella creatina monoidrata di preciso??il mio istruttore dice 3 kukkiai da cucina...e kosi?

[simonLA]

nella kre alkalin il sistema di trasporto con succo di frutta non serve perchè c'è gia un sistema nella composizione della pillola...infatti si utilizza un composo alkalinico che non fa trasformare la creatina in creatinina...sostanza inutile

[Mr. Anderson]

ma qaunto zukkero andrebbe messo nella creatina monoidrata di preciso??il mio istruttore dice 3 kukkiai da cucina...e kosi?

zucchero:crea = 3:1