Un grande saluto a tutta la comunità che pe rla prima volta mi vede partecipare alle discussioni!
Costantemente alla ricerca di informazioni importanti sul mondo degli integratori mi sono imbattuto in un articolo del sito t-nation, il quale mi ha perplesso non poco.
L'articolo in questione prende in esame un'ingrediente presente in alcuni weight gainers e creatine (Muscle milk, Mega Milk, V12 turbo)
Traduco testualmente un passaggio dell'articolo che vorrei sottoporre a voi
"...il più grande problema di Muscle Milk è che esso contiene un'ingrediente potenzilmente dannoso la glycocyamine (glicociammina).
Il primo problema con questa sostanza è il fatto che la glicociammina incrementa i livelli sanguigni di omocisteina, il quale si pensa sia un fattore di rischio per malattie cardiovascolari. Questo significa che siamo più portati ad avere attacchi cardiaci con livelli di omocisteina elevati. Le aziende produttrici di integratori, per minimizzare il rischio di effetti collaterali, hanno inserito un'ingrediente noto per ridurre i livelli di omocisteina: la betaina (betaine). La betaina potrebbe avere effetto in circostanze naturali, ma non sappiamo se svolge le stesse funzioni mentre stiamo incrementando l'assunzione di omocisteina attraverso un'altro agente chimico (glicociamina). In più la dose minima per un culturista di 80kg è di 10g di betaina al giorno sebbene la dose media negli integratori è di 2g (e questo solamente dalle aziende che riportano la loro concentrazione di betaina)... Mettiamo che si ha una forte resistenza alla glicociammina e supponiamo che il collegamento di quest'ultima con malattie cardiovascolari è debole, bene! stiamo a posto? Forse no, perchè la peggior cosa a proposito della glicociammina è quella di essere considerata neurotossica.
La glicociammina è un'inibitore di un'enizima celebrale chiamato "la pompa sodio", questo non è un'enzima come gli altri, esso è responsabile di TUTTI seganli nervosi del nostro corpo...La pompa sodio non è presento solo nel cervello ma in tutte le cellule del nostro corpo, mettendola in questo modo la glicociammina ha il potere di scombussolare ogni singola cella del nostro organismo. Per coloro che si preoccupano delle prestazioni sappiano che nei muscoli c'è un'alta concentrazione della pompa sodio. Dopo 7 anni di studi si è visto che esso è fondamentale per la contrazione del muscolo e per la massima performance. Per questo non ci si sorprende nel sapere che alti livelli di glicociammina sono implicati in una riduzione di forza... l'idea che sta dietro l'integrazione con glicociammina è che è convertita in creatina dal nostro corpo, quindi la glicociammina è un precursore di creatina..."
L'articolo prosegue senza aggiungere ulteriori fatti importanti, il tutto naturalmente è correlato dalla lista delle ricerche a cui si fa riferimanto.
La pagina dove trovare l'articolo integrale:
Ora vorrei sapere se tra di voi qualcuno può approfondire la questione.
Per un'anno ho assunto il Mega Milk della Dimatyze... non ho avuto problemi ne cali di forza e le mie analisi del fegato e reni sembrano OK.
Oltretutto pochi giorni fa ho acquistato un barattolo di V12 turbo dove la glicociammina è citato come secondo ingrediente!!!...azz.
Costantemente alla ricerca di informazioni importanti sul mondo degli integratori mi sono imbattuto in un articolo del sito t-nation, il quale mi ha perplesso non poco.
L'articolo in questione prende in esame un'ingrediente presente in alcuni weight gainers e creatine (Muscle milk, Mega Milk, V12 turbo)
Traduco testualmente un passaggio dell'articolo che vorrei sottoporre a voi
"...il più grande problema di Muscle Milk è che esso contiene un'ingrediente potenzilmente dannoso la glycocyamine (glicociammina).
Il primo problema con questa sostanza è il fatto che la glicociammina incrementa i livelli sanguigni di omocisteina, il quale si pensa sia un fattore di rischio per malattie cardiovascolari. Questo significa che siamo più portati ad avere attacchi cardiaci con livelli di omocisteina elevati. Le aziende produttrici di integratori, per minimizzare il rischio di effetti collaterali, hanno inserito un'ingrediente noto per ridurre i livelli di omocisteina: la betaina (betaine). La betaina potrebbe avere effetto in circostanze naturali, ma non sappiamo se svolge le stesse funzioni mentre stiamo incrementando l'assunzione di omocisteina attraverso un'altro agente chimico (glicociamina). In più la dose minima per un culturista di 80kg è di 10g di betaina al giorno sebbene la dose media negli integratori è di 2g (e questo solamente dalle aziende che riportano la loro concentrazione di betaina)... Mettiamo che si ha una forte resistenza alla glicociammina e supponiamo che il collegamento di quest'ultima con malattie cardiovascolari è debole, bene! stiamo a posto? Forse no, perchè la peggior cosa a proposito della glicociammina è quella di essere considerata neurotossica.
La glicociammina è un'inibitore di un'enizima celebrale chiamato "la pompa sodio", questo non è un'enzima come gli altri, esso è responsabile di TUTTI seganli nervosi del nostro corpo...La pompa sodio non è presento solo nel cervello ma in tutte le cellule del nostro corpo, mettendola in questo modo la glicociammina ha il potere di scombussolare ogni singola cella del nostro organismo. Per coloro che si preoccupano delle prestazioni sappiano che nei muscoli c'è un'alta concentrazione della pompa sodio. Dopo 7 anni di studi si è visto che esso è fondamentale per la contrazione del muscolo e per la massima performance. Per questo non ci si sorprende nel sapere che alti livelli di glicociammina sono implicati in una riduzione di forza... l'idea che sta dietro l'integrazione con glicociammina è che è convertita in creatina dal nostro corpo, quindi la glicociammina è un precursore di creatina..."
L'articolo prosegue senza aggiungere ulteriori fatti importanti, il tutto naturalmente è correlato dalla lista delle ricerche a cui si fa riferimanto.
La pagina dove trovare l'articolo integrale:
Ora vorrei sapere se tra di voi qualcuno può approfondire la questione.
Per un'anno ho assunto il Mega Milk della Dimatyze... non ho avuto problemi ne cali di forza e le mie analisi del fegato e reni sembrano OK.
Oltretutto pochi giorni fa ho acquistato un barattolo di V12 turbo dove la glicociammina è citato come secondo ingrediente!!!...azz.
; tuttavia non ho le capacità per poter giudicare la questione!
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