Mi chiedevo qual'è, secondo gli esperti, la percentuale di RDA da non superare per non richiare ipervitaminosi.... 1000%????
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Dipende molto dal tipo di Vitamine... per es quelle liposolubili sono più "pericolosoe" (fra virgolette) di altre...Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
non c'è una quota generale...“Food is the cornerstone of nutrition. If you don’t eat the proper foods nothing else matters" - John Parrillo
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JapanLover -
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l'RDA delle vit non è per tutte 250mg!! Per esempio l'RDA per la K è di 70mcg in un adulto medio, la E 10mg... insomma mi pare strano siano tutte pari a 250...Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Se per 1g intendi una compressa di multivitaminico è ok perché sicuramente hanno dosato in ogni compressa le varie vit in modo corretto..
Io penserei anche ad un'ulteriore integrazione di Vit C“Food is the cornerstone of nutrition. If you don’t eat the proper foods nothing else matters" - John Parrillo
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Mi sn espresso male!!! Sta povere ha un RDA 100% x tutte le vitamine contenute in 250mg di prodotto (cioè 70mg K + 10 mg E + C etc. fino a 250 tot) xciò un grammo è il 400% di tutte...Commenta
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Beh 400% è un po' tantino credo...Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
secondo me ti converrebbe prendere un paio di quelle (ma non insieme... tipo mattina e tardo pomeriggio) e insieme integrare con le singole Vitamine.
Il mio piano Vit prevede Due Supradyn, due C-Tard, due Benexol B-12, uno o due Ephynal (come pase poi possono eserci piccole variazioni)“Food is the cornerstone of nutrition. If you don’t eat the proper foods nothing else matters" - John Parrillo
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secondo te japan 2 supradyn 2 vit C 2 vit E 2 Bcomplex al giorno sono troppi???
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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no. I Supra sforano di pochissimo nelle vit "dangerous", e nemmeno in tutte perché per esempio la K non c'è nel supra.Originariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggio
Rischio di ipervitaminosi di Vit B e C non ci sono... o perlomeno non a queste dosi.“Food is the cornerstone of nutrition. If you don’t eat the proper foods nothing else matters" - John Parrillo
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a dire la verita' ti ho scritto supradyn ma è un'altro multivit che ho preso in un negozio di integratori potresti farmi una cortesia potresti leggere il post che ho appena fatto che si chiama "aiutatemi problema" e dirmi che cosa ne pensi???grazie japan!!!Originariamente Scritto da Japanlover Visualizza Messaggio
ecco il link http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=97449
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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RispostoOriginariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggio
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2 supradyn al giorno??Commenta
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io sapevo che già una al giorno era un dosaggio un po' "forte"
tant'è che molti prendono solo mezza pastikkaCommenta
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Originariamente Scritto da Japanlover Visualizza Messaggio
esatto, rispetto alle idrosolubili, le liposolubili le accumuli ed è facile andare in ipervitaminosi.Commenta
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