che proteine usate negli spuntelli?

[Sartorio]

Spesso spuntello con qualche barretta!
Il beverone lo prendo già a colazione - post wo - e prennanna.... dopo un pò stufa!

[swanz]

anche io sono dell'idea che le pro lente (caseine ecc...) non sono indispensabili proprio per il fatto che le puoi "imitare" tranquillamente col cibo solido (o con la combinazione di whey + cibo).
Al contrario di cibo solido non esiste nulla di così veloce come le whey.

[X3me]

cmq io negli spuntini mi mangi ancora la mia bella bresaola (se non prosciutto cotto) con un po' di pane....e poi fai presto a far fuori 1kg di whey se le usi a colazione negli spuntini e nel post work...troppi €

[bboy18]

anche io sono dell'idea che le pro lente (caseine ecc...) non sono indispensabili proprio per il fatto che le puoi "imitare" tranquillamente col cibo solido (o con la combinazione di whey + cibo).
Al contrario di cibo solido non esiste nulla di così veloce come le whey.

continuerò a fare quel che ho fatto

[Frankie78]

Non ricordo se 25 o 35%. Cmq siamo li'.

Secondo me non ne vale la pena spendere soldi per caseine.

Le whey come tutti sappiamo possono esser rallentate con i grassi, una manciata di frutta oleaginosa e magari latte e il gioco e' fatto


byz

Quindi le whey andrebbero bene anche nel prenanna.....

[bboy18]

Quindi le whey andrebbero bene anche nel prenanna.....

nel prepnanna penso che serva una pro più lenta possibile , quindi in queto caso le caseine 100% sono le migliori ..

ma se no ler whey con un manciata di mandorle..

[Frankie78]

si lo so,ma le caseine costano troppo! non con viene prendere un bel barattolone di whey e sfruttarle sia quando serve una proteina veloce,sia quando è meglio una più lenta?

[X3me]

in effetti conviene

[CHEF]

nel prepnanna penso che serva una pro più lenta possibile , quindi in queto caso le caseine 100% sono le migliori ..

ma se no ler whey con un manciata di mandorle..

Marca delle caseine???

[fuma-slayer]

ma costa state dicendo.. costa meno un blend proteico che una whey tecnica (es.WPI)

[X3me]

Marca delle caseine???

non so dirti.prova a vedere Nitrotech Night, forse le ha anche sergio

[bboy18]

Marca delle caseine???

mm ti ripeto io non ne ho mai comprato .. quello era solo un consiglio ..
però mi hanno detto che quelle di sergio sono 100 % caseine .. poi nn so, nn mi sn mai informato su questo tipo di pro

[Christian Troy]

imho per la notte è meglio un blend di proteine lente e veloci... in questo caso le proteine del latte concentrate + una leggera addizione di whey sono più che ottime, raggiungi un gran rapporto caseina/siero

[MxRacer]

Marca delle caseine???

Le pharmapure neutre sono ottime.Poi mi sono trovato bene con nutrabolics e bsn dessert ma a mio avviso le caseine al gusto sono cmq troppo dolci per il prenanna.

[Hombrillo]

anche io sono dell'idea che le pro lente (caseine ecc...) non sono indispensabili proprio per il fatto che le puoi "imitare" tranquillamente col cibo solido (o con la combinazione di whey + cibo).
Al contrario di cibo solido non esiste nulla di così veloce come le whey.