A parte le whey che le ritengo fondamentali, quali prodotti scartereste per un ipotetico acquisto specie nel caso in cui nn disponiate di abbastanza soldi per tutto?
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37Gluta0%2Creatina0%6BCAA0%14Caseine0%15The poll is expired.
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Bcaa e caseine. I primi sono veramente costosi e sostituibili con la gluta. Le caseine sono per chi ha il terrore di catabolizzare...non vedo motivo di buttarci soldi. -
C'hai ragione i bcaa stanno veramente troppoOriginariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
mediamente 1€ x 10g...
La gluta è anche buona per evitare il catabolismo, no? Specie in periodi di definizione....
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Ho votato gluta e caseine, la prima non mi è di nessun aiuto nemmmeno ad altissimi dosaggi.
Probabilmente però è solo un mio problema quindi non prenderlo come dato assoluto.
Per il recupero vado molto meglio con i BCAA e con l'AAKG.
Le caseine sono sostituibili da un buon pasto prenanna come i fiocchi di latte, o dalle classiche whey con qualche grasso aggiunto.Originariamente Scritto da gorgoneCommenta
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nessuno osa toccare la creatina ;-) ?
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voto caseine!Commenta
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io ho deciso di eliminare tutti gli int.
prendo solo le pro , poichè sono schizzinoso e preferisco ancora nn toccare gli albumi e il tonno
e cmq sono favorevole alla creatina ,stopCommenta
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Caseine.
20 gr di whey piu' 300ml di latte scremato. Stesso rapporto in percentuale delle caseine."Fumarsi una
rilassa la mente".
- The Alchemist -
"According to myth, an Alchemist has the power to transform something common into something special."Commenta
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ma poi xchè deve escluderli? (la rispsota è la stessa del xchè usarli)Commenta
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idemOriginariamente Scritto da Drugo84 Visualizza Messaggioio nn voto, ma se fossi costretto bcaa
...gluta rulez
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l'ha detto, mancanza di pecunia!!Commenta
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le caseine sembra davvero inutili, in merito alla gluta io la valuto, insieme ai bcaa, un integratore che fà il lavoro nero
nel senso che nn ti acorgi della sua azione ma c'è eccome 
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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