creatina pro action

**tartufone** · 06-09-2006, 20:59:15

Originariamente Scritto da stranger79 Visualizza Messaggio

ciao raga
sono nuovo, ma avrei bisogno di un consiglione!avendo una massa magra praticamente inesistente a causa di una dieta sballata, la crea sarebbe una soluzione buona per recuperare un po di muscolatura?....son spaventato dall'assumerla......ma non fa male?consigliatemi voi, io non ne so molto body building, ma vorrei iniziare a migliorarmi.....grazieeeeeee a chi risponderà

allora se nn ne sai niente di culturismo ed alimentazione ,studiati il forum,è una vera e propria banca dati e poi apri un tuo thread dove ti "racconti"(dati e dieta tipo)e vedremo come aiutarti...cmq nn fà affatto male la crea

***Sly83*** · 06-09-2006, 21:01:04

Originariamente Scritto da Darius The Step Visualizza Messaggio

sly, scusa se mi intrometto

, ma assumere la creatina mezz'ora circa prima dell'allenamento può andar bene?

fai anche un'oretta prima

direi proprio di si, anzi....te ne accorgi immediatamente dalla sensazione di pump e di energia.
se non hai variato l'alimentazione ovvio.
Ragazzi la bontà di un supplemento va sempre valutata a parità di condizioni, non si integra a caso e non ci si deve fidare del sentito dire.
se un pèrodotto LO SENTITE OGGETTIVAMENTE, allora funge.
altrimenti, orientatevi altrove.

**Darius The Step** · 06-09-2006, 21:03:01

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

fai anche un'oretta prima

direi proprio di si, anzi....te ne accorgi immediatamente dalla sensazione di pump e di energia.
se non hai variato l'alimentazione ovvio.
Ragazzi la bontà di un supplemento va sempre valutata a parità di condizioni, non si integra a caso e non ci si deve fidare del sentito dire.
se un pèrodotto LO SENTITE OGGETTIVAMENTE, allora funge.
altrimenti, orientatevi altrove.

bene grazie, ora cerco di trovare proprio la creaty max e di provarla.. poi vediamo anche i benefici che ne traggo! grazie per ora.....

**stranger79** · 06-09-2006, 21:24:33

ok raga.....comunque non è che non so nulla di alimentazione....quando ero in dieta calcolavo calorie, grassi, carboidrati di tutto quel che mangiavo.....solo che mangiavo pochissime proteine.....in particolare niente carne...avevo lo stupido pregiudizio che facesse ingrassare...che fisse...ma quando si è obesi il cervello le pensa tutte.....tartufone, vedo che sei molto informato, grazie per i consigli!e grazie anche agli altri....

**stranger79** · 07-09-2006, 13:27:58

ciao ragassuoli
volevo chiedervi che marca di crea mi consigliate.....considerate anche le mie llimitate possibilità economiche, ehehehehe
kisses and hugs

**tartufone** · 07-09-2006, 13:31:15

Originariamente Scritto da stranger79 Visualizza Messaggio

ciao ragassuoli
volevo chiedervi che marca di crea mi consigliate.....considerate anche le mie llimitate possibilità economiche, ehehehehe
kisses and hugs

pharmapure