info swole syntrax

[plmusuci]

Salve a tutti, nuovissimo nel forum e già inizio una discussione che spero possa essere utile (nelle altre discussioni non ho trovato qello che cercavo).

Ho acquistato lo Swole Syntrax 3, e mi chiedevo quale puo' essere la posologia migliore : sulla confezione si parla di 1 cucchiaino da the diluito in 100ml di acqua, ma mi sembra un po poco... visto che ci sono 830 grammi di polvere. Quale dose è bene usare?

Nelle discussioni sul forum ho letto che lo Swole puo' essere usato come pre-workout; quindi deduco che deve essere usato una mezz'ora prima dell'alenamento, corretto?

Grazie, a presto!

[tartufone]

cosa contiene e in che dosi?

[plmusuci]

ciao, riporto quanto scritto:

Ingredients:
2CM Dicreatine L-Malate 5 g
Betapure Betaine Anhydrous 2 g
Taurine 2 g
Enduriac Glucuronolactone 1 g
Glycovol Glycocyamine 500 mg
Guanipro Guanidinopropionic Acid 500 mg
Natural and Artificial Flavors, Aspartame, Acesulfame-K, Red Cabbage Extract Powder.

per ogni misurino da 13,9grammi

[tartufone]

a dose?
bò..cmq a me sembra un buon post-wo anche.

[plmusuci]

ok. la dose di 14g è quella riportata sulla confezione e corrisponde a un misurino (fornito all'interno del barattoro). Poi c'è un'alta etichetta, in italiano, che consiglia una dose pari a un cucchiaino da the raso... è questo che mi confonde

Io pensavo quindi di usare metà misurino prima dell'allenamento. Se mi dici che va bene anche come post-wo, potrei prendere metà misurino prima e dopo l'allenamento ma a giorni alterni.

[Al2]

swole fu il primo volumizzatore che usai in vita mia, ebbi dei risultati eccezzionali...

[plmusuci]

swole fu il primo volumizzatore che usai in vita mia, ebbi dei risultati eccezzionali...

interessante! in che dosi lo prendevi?

ciao

[Al2]

ok. la dose di 14g è quella riportata sulla confezione e corrisponde a un misurino (fornito all'interno del barattoro). Poi c'è un'alta etichetta, in italiano, che consiglia una dose pari a un cucchiaino da the raso... è questo che mi confonde

Io pensavo quindi di usare metà misurino prima dell'allenamento. Se mi dici che va bene anche come post-wo, potrei prendere metà misurino prima e dopo l'allenamento ma a giorni alterni.

io già da allora viaggiavo a 2 misurini pre e 2 post wo, ma io non faccio testo, se nn raddoppio come minimo le dosi nn sono contento...

[tartufone]

nn dar retta ai consigli sulle etichette in italiano.....staccale
(un misurino e mezzo post-wo per me può andare)

[plmusuci]

io già da allora viaggiavo a 2 misurini pre e 2 post wo, ma io non faccio testo, se nn raddoppio come minimo le dosi nn sono contento...

ottimo, così dicendo mi tranquillizzi circa la validità dello swole e soprattutto mi rassicuri sul fatto che non arreca danni di alcun tipo

Cos' come ora, starei allora sul mezzo misurino pre e sul mezzo post, diciamo che essendo la prima volta che uso un integratore come swole, preferisco iniziare a piccole dosi

grazie

[Al2]

ottimo, così dicendo mi tranquillizzi circa la validità dello swole e soprattutto mi rassicuri sul fatto che non arreca danni di alcun tipo

Cos' come ora, starei allora sul mezzo misurino pre e sul mezzo post, diciamo che essendo la prima volta che uso un integratore come swole, preferisco iniziare a piccole dosi

grazie

se vuoi un consiglio usa la dose americana e stop.

[tartufone]

[Bellero]

ottimo prodotto...le dosi consigliate sono 1 misurino a stomaco vuoto...sta a te decidere se pre o post workout..(io preferisco la seconda scelta)...ottima e secondo me migliore alternativa allo swole è lo storm della Universal soprattutto se il soggetto è poco sensibile ad un determinato tipo di creatina. Lo storm infatti contiene 4 tipi di creatina la monoidratata, la tricreatina e dicreaatina malata e la magnesio chelata per un totale di 5g.

[fuma-slayer]

swole fu il primo volumizzatore che usai in vita mia, ebbi dei risultati eccezzionali...

ottimo lo Swole

[plmusuci]

ok ragazzi, dimenticavo i dovuti ringraziamenti!

ciao