assunzione proteine e amminoacidi

[arkon86]

mi hanno detto ke le proteiene dopo l'allenamento nn servonoa nulla e ke bisognerebbe assumerle la mattina.dopo l'allenamento andrebbe assunto destrosio e amminoacidi,e vero?

[Japanlover]

mi hanno detto ke le proteiene dopo l'allenamento nn servonoa nulla e ke bisognerebbe assumerle la mattina.dopo l'allenamento andrebbe assunto destrosio e amminoacidi,e vero?

Quale genio del Body Building avrebbe proferito siffatte parole?

[arkon86]

un hp+8 al 6% di bodyfat...

[Japanlover]

un hp+8 al 6% di bodyfat...

Dovrebbero essere delle credenziali valide?

[Power clean]

Beh dopo un wo,soprattutto intenso,il nostro corpo può assimilare solo alimenti veloci e semplici. In natura più semplice degli zuccheri e degli aminoacidi nn c'è niente. Il top sarebbe maltodex o vitargo o malto+destrosio (secondi alcuni) insieme ad un pool di aminoacidi. Alla fine tutti usano le whey perchè giustamente costano di meno e sono lo stesso di veloce assimilazione.

[Japanlover]

Beh dopo un wo,soprattutto intenso,il nostro corpo può assimilare solo alimenti veloci e semplici. In natura più semplice degli zuccheri e degli aminoacidi nn c'è niente. Il top sarebbe maltodex o vitargo o malto+destrosio (secondi alcuni) insieme ad un pool di aminoacidi. Alla fine tutti usano le whey perchè giustamente costano di meno e sono lo stesso di veloce assimilazione.

si ma poi c'è il discorso calorie, il discorso quantità di PRO da tenere nella dieta etc..
Che poi le pro vengano scisse in amino ok, ma non sempre si fa rpima a prendere direttamente il prodotto già scisso. Tipo in questo caso.
Se mi si dicesse PRO + BCAA avrebbe molto più senso

[fuma-slayer]

Beh dopo un wo,soprattutto intenso,il nostro corpo può assimilare solo alimenti veloci e semplici. In natura più semplice degli zuccheri e degli aminoacidi nn c'è niente. Il top sarebbe maltodex o vitargo o malto+destrosio (secondi alcuni) insieme ad un pool di aminoacidi. Alla fine tutti usano le whey perchè giustamente costano di meno e sono lo stesso di veloce assimilazione.

le whey contengono già una buona % di BCAA ..che costano meno poi

[bboy18]

Beh dopo un wo,soprattutto intenso,il nostro corpo può assimilare solo alimenti veloci e semplici. In natura più semplice degli zuccheri e degli aminoacidi nn c'è niente. Il top sarebbe maltodex o vitargo o malto+destrosio (secondi alcuni) insieme ad un pool di aminoacidi. Alla fine tutti usano le whey perchè giustamente costano di meno e sono lo stesso di veloce assimilazione.

ottimo , nulla da dire

[arkon86]

quindoi alla fine nn ha dtt una kazzata...

[bboy18]

quindoi alla fine nn ha dtt una kazzata...

no ..
se hai un mucchio di soldi , segui il suo consiglio

[bboy18]

rileggendo .. dire che le pro nn servono a nulla li sta la cazzata

[Power clean]

io parlo di pool di aminoacidi no bcaa

[arkon86]

di soldi ne ho poki...ma gli amminoacidi comprandoli in farmacia come fa sto tizio costano sui 10 euro all'etto...

[Japanlover]

di soldi ne ho poki...ma gli amminoacidi comprandoli in farmacia come fa sto tizio costano sui 10 euro all'etto...

Consiglio: vista la qualità degli ami che sono venduti in alcune farma (magari dove li prendi tu sono eccezionali, per carità) io lascerei peredere e mi butterei sulle pro tutta la vita.

Anche nel caso tu volessi spendere di più cmq.. come si diceva poc'anzi subito dopo il WO ci vorrebbero i BCAA + un pool completo... a sto punto prendi solo le pro.
Poi, se hai soldi, ci aggiungi gli amino...

my two cents

[Power clean]

Consiglio: vista la qualità degli ami che sono venduti in alcune farma (magari dove li prendi tu sono eccezionali, per carità) io lascerei peredere e mi butterei sulle pro tutta la vita.

Anche nel caso tu volessi spendere di più cmq.. come si diceva poc'anzi subito dopo il WO ci vorrebbero i BCAA + un pool completo... a sto punto prendi solo le pro.
Poi, se hai soldi, ci aggiungi gli amino...

my two cents