Ciao! a settembre inizierò una nuova dieta per la massa e tra i vari integratori dovrò scegliere anche una creatina.
Premesso che ho preso l'anno scorso per la prima volta la creatina:
quella monoidrata della ultimate italia...
l'ho buttata nel cesso perchè l'unica cosa che vedevo gongiarsi era la pancia!
Ora sono indeciso se prendere la Kre-alkalyn in compresse o la crea-fizz della Dymatize... qual'è la migliore da abbinare con le whey e la glutammina?
Io sarei orientato per la prima visto che devo fare il pasto pw a lavoro e la crea-fizz non penso che si possa sciogliere nel beverone..o no?
Premesso che ho preso l'anno scorso per la prima volta la creatina:
quella monoidrata della ultimate italia... l'ho buttata nel cesso perchè l'unica cosa che vedevo gongiarsi era la pancia!
Ora sono indeciso se prendere la Kre-alkalyn in compresse o la crea-fizz della Dymatize... qual'è la migliore da abbinare con le whey e la glutammina?
Io sarei orientato per la prima visto che devo fare il pasto pw a lavoro e la crea-fizz non penso che si possa sciogliere nel beverone..o no?
Commenta