Che proteine usate attualmente?

[chomog]

Vediamo in quest'ultima settimana di agosto, l'utenza di bodyweb che integrazione proteica {e quando} sta usando

Inizio io:

1) colazione {nel thè + all bran} 30gr PRO TIME plus 87

2) spuntino serale {pre-workout} 30gr PRO TIME plus 87

Voi?

[Federico86]

1)Colazione 30gr di whey pharmapure in acqua
2)Post wo 30gr di whey pharmapure in acqua (se nn mi alleno le prendo cmq nel pomeriggio)

[fuma-slayer]

- Pro time Plus---Pro action al Wafer non vedo l'ora di finirle che mi hanno rotto il cz
- Syntrax Nectar (mela verde)

[bboy18]

mai usato caseine

[fuma-slayer]

mai usato caseine

chi te lha chiesto?

[bboy18]

chi te lha chiesto?

chomog nel post di apertura

[chomog]

chomog nel post di apertura

Per "integrazione proteica" non è intenza la sola assunzione di caseine, ma anche di proteine a rilascio più veloce.

p.s. come ti trovi con le Syntrax Fuma?

[fuma-slayer]

ottime chomog..anche il gusto mela verde che hai postato è ottimo..con le VP2 della AST sono le mie preferite..che cmq non prendo sempre perchè costicchiano ..le uso postwo visto che sono WPI

[bboy18]

Per "integrazione proteica" non è intenza la sola assunzione di caseine, ma anche di proteine a rilascio più veloce.

p.s. come ti trovi con le Syntrax Fuma?

si , era per dire che io ho sempre usato solo proteine veloci

[Bellero]

30gr di Ergopharm gf-pro postworkout gusto lampone e limone

[vincent_81]

ON post-wo
e Isobolic pre-nanna, solo che mi sa che di caseine nelle isob ce ne sono pochine....infatti una volta shackerate non sono cremose.

Voi che dite?

[Christian Troy]

ON post-wo
e Isobolic pre-nanna, solo che mi sa che di caseine nelle isob ce ne sono pochine....infatti una volta shackerate non sono cremose.

Voi che dite?

le isobolic son buone... sono un blend e, imho, è meglio della caseina a sè stante

io utilizzerò 30gr mpc + 10gr wpc (così il rapporto caseina/siero è del 60/40, da molti ritenuto quello ottimale, come quello materno mi sembra)

[Sartorio]

Mattina e postwo: ON Gold cacao (quando non uso il gainer della Ultimate)

Prenanna: Cytosport Musclemilk cookies n'cream

[mc.city]

- Colazione: 30gr ON Gold gusto Cacao dentro Latte Zymil scremato + Special K Kellogs

[chomog]

30gr di Ergopharm gf-pro postworkout gusto lampone e limone

E come ti trovi con le Ergopharm gf-pro?


Anche io sapevo che le isobolic presentavano una bassa percentuale di caseine, qualcun altro può confermare?


Le provai tempo fà, sono buone eh