Ciao a tutti, sto pianificando la mia integrazione per la ripresa (a settembre) dei mesocicli forza-mass e mi sorge un dubbio: sarei intenzionato all'acquisto del VTR1 della Pharmapure (cretaina+ trasport) che assumerei subito dopo il work-out (ma in quale dose? 30grammi come descritto? non è un po' poco?), per l'assunzione di creatina a colazione (come ho fatto quest'anno e mi sono trovato bene) non sarebbe meglio solo creatina senza destrosio (nell'ottica di assumerla dopo colazione...)?
Grazie a tutti e scusate se la domanda è troppo stupida...
Grazie a tutti e scusate se la domanda è troppo stupida...
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