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Nn è che mi serve qualcosa di + pratico... è per ogni volta che mi trovo senza proteine del cibo e devo sostituire per forza con un integratore!
Mi chiedevo se in questo caso andavano bene lo stesso delle Whey.
Ma che tipo di avena dici che devo usare? nei supermercati ho trovato i fiocchi in confezioni da 500 gr. molto pratici ma anche un pò cari
si vanno benissimo i fiocchi di avena fai whey al cioccolato con l'acqua poi ci metti i fiocchi d'avena che si imbevono e si rigonfiano se ci metti anche cocco e tic viene una specie di pappetta budinosa al sapore di cioccococco
anche se è + adatta per la prima colazione piuttosto che per gli spuntini
Ok grazie, è da provare
Ogni tanto mi è capitato di fare un frullato con Whey, proteine della Soia, uno\due frutti ( mele, pere o pesche) e qualke mandorla!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
Ok grazie, è da provare
Ogni tanto mi è capitato di fare un frullato con Whey, proteine della Soia, uno\due frutti ( mele, pere o pesche) e qualke mandorla!
cmq se hai la possibilità compra delle pro totali del latte... ti lasceranno sazio per piu tempo!
Ti dico io se devo fare uno spuntino veloce fo 30gr di mpc + 50gr farina avena (ma dipende da quanti carbo necessito) e latte scr allungato con acqua (o solo acqua)
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
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