Integratore multiforte

[dec]

Ciao a tutti,
sono un nuovo utente e spero di imparare molte cose
Oggi sono andato al supermercato è ho comprato un integratore di vitamine e minerali.
Ecco ciò che contiene :

Info nutrizionali per compressa % RDA
Vitamina C 105 175
Nicotinamide 18 100
Vitamina E 16 160
Ferro 10 71,4
Acido pantotenico 6,4 106,7
Vitamina B6 2,5 125
Vitamina B2 1,6 100
VitaminaB1 1,5 107,1
Manganese 1 -
Rame 0,5 -
Vitamina A 345 43,1
Vitamina D 5 100
Vitamina B12 1,5 150

Come vi sembra? Me lo consigliate ?
Grazie ...

[Ribosio80]

Ciao a tutti,
sono un nuovo utente e spero di imparare molte cose
Oggi sono andato al supermercato è ho comprato un integratore di vitamine e minerali.
Ecco ciò che contiene :

Info nutrizionali per compressa % RDA
Vitamina C 105 175
Nicotinamide 18 100
Vitamina E 16 160
Ferro 10 71,4
Acido pantotenico 6,4 106,7
Vitamina B6 2,5 125
Vitamina B2 1,6 100
VitaminaB1 1,5 107,1
Manganese 1 -
Rame 0,5 -
Vitamina A 345 43,1
Vitamina D 5 100
Vitamina B12 1,5 150

Come vi sembra? Me lo consigliate ?
Grazie ...

se vuoi queste vitamine in queste dosi te lo consiglio se cerchi altro...
cmq di perrse dalla composizione sembra abbastanza equilibrato mancano i sali minerali piu importanti tra cui potassio calcio e magnesio

cmq ragazzi io non sono x gli integratori dove dentro ci sono piu di 3 principi
cioè se voglio la b12 prendo il cobaforte se voglio ecc

[dec]

Voi cosa mi consigliate ?

[Ribosio80]

Voi cosa mi consigliate ?

ma x fare cosa... è una domanda troppo genrica..vuoi un integratore con molti principi (vitamine e sali) o ti interessa ad esempio solo la vit b12 o solo il calcio ecc??

[dec]

A me interesserebbe un integratore che contenga tutte le PRINCIPALI vitamine e sali.