ASSUNZIONE krealkalyn HELP PLEASE Sergio ed esperti

**Frankie78** · 25-09-2006, 17:58:46

io ne prendo 8 caps al giorno sia on che off....

sono 6g di krealkalyn...
non penso siano troppi.....................o no?

**4Spider** · 25-09-2006, 18:46:41

Sergio....la tua totale integrazione di creatina si limita alle 4 capsule giornaliere di kre-alkalyn ,oppure assumi altre dosi di cretina????

**Jigen** · 25-09-2006, 19:29:07

Io l'ho presa da poco e sono alla seconda settimana.

Faccio 4cps (3 grammi) pre wo e nei giorni di riposo niente... E' una bomba!!! Rispetto alla mono classica è un'altro pianeta...

**4Spider** · 25-09-2006, 20:01:58

...dai ragazzi.

...chi l'ha gia provata o la sta assumendo scriva dosi e pareri.... up up.....

**dago85** · 25-09-2006, 22:51:43

allora mi sono fatto dire il dosaggio come è da un mio amico che lavora ad un negozio di integratori ed è una bestia :-) :
giorni di work-out: 3 cps pre-wo e 3 post-wo
giorni no work.out : 3 la mattina e 3 prima di andare adormire

**4Spider** · 26-09-2006, 02:00:27

Allora...sul pre e post work-out ci siamo ormai...
2\3 cps prima e 2\3 cps dopo.....
sui giorni di riposo ci sono ancora dei dubbi....domani provo a chiedere anche io..cmq grande dago85.....