whey 90 + colostrum

[sheva_tp]

lo vuole sapere xk gli pare come na medicina glielo spieghi che le proteine del latte son come se magna la carne o altra roba?

[Bellero]

le proteine in polvere, siano esse whey, caseine, albumine o quant'altro, sono pur sempre un integratore(e quindi non una medicina..con tutte le differenze annesse e connesse nelle modalità di assunzione), e per tanto come dice la parola stessa si utilizzano per integrare un regime dietetico, là dove non è possibile consumare pasti solidi o cmq nei casi in cui è preferibile un "beverone" di pro in polvere piuttosto che delle pro solide(leggasi post workout), in quanto le prime vengono assimilate molto più velocemente. Quindi, non c'è un tetto massimo in gr nell'assunzione di pro in polvere, ma piuttosto è relativa al tuo piano alimentare, ossia a quante proteine totali la tua dieta prevede.
Quindi, fai rientrare l'assunzione delle pro nel computo delle proteine totali che devi assumere quotidianamente.

p.s. comprati uno shaker...dubito che girandole nel bicchiere con un cucchiaio si possano sciogliere bene.

[bigronnie]

Si ma infatti ha chiesto solo spiegazioni riguardo al colostro, che è un nuovo ingrediente che da poco viene aggiunto ai prodott proteici.........

[Nabuco]

ma se prendessi (visto che il colino è da 20g) 20 la mattina 20 dopo mangiato e altre 20 dopo l'allenamento?

totale 60g vanno bene?
attendo vostre news...

[Christian Troy]

focalizzati in primis su un alimentazione corretta e laddove il cibo solido non può arrivare (vuoi per comodità o altri scopi) allora integra..

[Bellero]

ma se prendessi (visto che il colino è da 20g) 20 la mattina 20 dopo mangiato e altre 20 dopo l'allenamento?

totale 60g vanno bene?
attendo vostre news...

oi..ma allora sei de coccio....hai letto quello che ho scritto io 2 post più su?...rileggi bene e troverai anche la risposta a questa tua domanda....ciao