quando prendere il "BEVERONE" post WO?

[Cybermod]

vado in palestra alla mattina, torno intorno alle 11.30.
Se prendo il everone (whey,gluta e creatina con trasporto) e poi mangio alle 12.30, è un problema??

ci sono tempi tecnici da rispettare??

tnx

[Federico86]

secondo me no

[pull-dog]

prendi il beverone subito dopo l'allenamento e poi aspetta almeno 2 ore per fare un pasto...quindi se il beverone lo prendi alle 11.30 dopo pranza alle 13.30.
ciao!

[Bellero]

vado in palestra alla mattina, torno intorno alle 11.30.
Se prendo il everone (whey,gluta e creatina con trasporto) e poi mangio alle 12.30, è un problema??

ci sono tempi tecnici da rispettare??

tnx

va bene anche pranzare 1 ora dalle whey..non è necessario aspettare 2 ore....unica cosa...mi raccomando prendi subito dopo il workout il tuo beverone..(al limite se proprio si vuol essere pignoli prendi gluta+crea subito e dopo 15-20min le whey)

[Cybermod]

ecco...quindi vi è una qualche implicazione nei tempi.....

qualcuno che sappia la cosa sul tecnico???

ps-grazie federico cmq del parere!!!

ps2- pull,anche io ho notato che da quando prendo le whey, ho lo sfiato a manetta.... i miei colleghi di lavoro me la menano... io rido..... però mi brucia un pò il culo

[Cybermod]

bellero, passa circa mezz'ora all'assunzione...... mi sa che mi devo portare dietro il tutto.però nn riesco a farmi due cose separate.prendo tutto insieme con acqua.Le whey hanno già i ramificati e la crea vtr1 ha già il destrosio

[Bellero]

bellero, passa circa mezz'ora all'assunzione...... mi sa che mi devo portare dietro il tutto.però nn riesco a farmi due cose separate.prendo tutto insieme con acqua.Le whey hanno già i ramificati e la crea vtr1 ha già il destrosio

ok vabene...prendi tutto insieme subito dopo il workout e dopo 1 ora pranza tranquillamente...anzi dopo 1 ora dall'allenamento sei ancora in una fase anabolica per cui no problem...

[tartufone]

ok vabene...prendi tutto insieme subito dopo il workout e dopo 1 ora pranza tranquillamente...anzi dopo 1 ora dall'allenamento sei ancora in una fase anabolica per cui no problem...

[Cybermod]

bella!!!! mi spiagate la fase anabolica??

scappo al lavoro, al massimo cerco tutto su google,ma è bello anche chiacchierare!!!

ciao tatufone!!! ciao bellero

[HateEternal]

ps2- pull,anche io ho notato che da quando prendo le whey, ho lo sfiato a manetta.... i miei colleghi di lavoro me la menano... io rido..... però mi brucia un pò il culo

È normale...che figure che ho fatto
Al massimo prova con le whey isolate, costa più care ma non danno questo tipo di effetti collaterali...

[Cybermod]

mha guarda,ti dirò: sorvolando sul bruciore anale, apprezzo molto l'aereofalgia che provocano.
Mi sollazza alquanto eiettare gas biologigi e far goder di cotanto tepor i miei colleghi (che poi giulivi non sono)

[bboy18]

vado in palestra alla mattina, torno intorno alle 11.30.
Se prendo il everone (whey,gluta e creatina con trasporto) e poi mangio alle 12.30, è un problema??

ci sono tempi tecnici da rispettare??

tnx

niente beverone mangia e basta . ancor meglio se pranzi un po prima .. anche alle 12

[Hombrillo]

mha guarda,ti dirò: sorvolando sul bruciore anale, apprezzo molto l'aereofalgia che provocano.
Mi sollazza alquanto eiettare gas biologigi e far goder di cotanto tepor i miei colleghi (che poi giulivi non sono)

ma che marca usi??

[pull-dog]

È normale...che figure che ho fatto
Al massimo prova con le whey isolate, costa più care ma non danno questo tipo di effetti collaterali...

be veramente io avrei risolto il problema, basta nn comprare le whey che contengono come ingrediente PROTEINE CONCENTRATE.

si scureggia sempre ma in modo normale nn ogni 5 sec come una puzzola.

[Cybermod]

niente beverone mangia e basta . ancor meglio se pranzi un po prima .. anche alle 12

come niente beverone?? e cosa ho preso il tutto a fare? poi tra l'altro,tu intendi di non usare integratori??
spiegati meglio per favore


Hombrillo io ho tutto della pharmapure. Dicono ottimi prodotti con buoni prezzi. Tu cosa usi?