creatina (x mister X)

[alx]

La creatina la prendo 4 volte al dì:
la mattina a stomaco vuoto, prima di pranzo (o dopo), verso le 16 del pomeriggio, prima di andare a dormire. Va bene assumerla così.
Il Caffè con la creatina può interagire?
Rispondete grazie.

[alx]

dimenticavo le proteine le prendo sempre dopo l'allenamento secondo il mio fabbisogno quotidiano es.40 gr. prot. siero latte il resto secondo la mia tabella alimentare giornaliera.

[FABRY]

Creatina e caffè non mi sembra vadano d'accordo...