Proteine ke scatenano la diarrea????

[Darth Maximus]

Sono un poco imbarazzato nel dirlo.... Da due settimane utilizzo delle whey (all'85 %). La prima settimana tutto a posto(lo prendevo 30 g la mattina e dopo palestra 30 g), invece la seconda settimana ho aumentato il dosaggio (30 la mattina, 15 a metà mattina, 15 a metà pomeriggio e 30g la sera dopo palestra) col risultato ke venerdì: diarrea!!!!! Le ho abbandonato per due giorni e le ho riprese lunedì(la diarrea era quasi del tutto scomparsa) con dosaggio normale (30 la mattina e 30 post wo) e giovedì si è ripresentata la diarrea.
Ora vorrei capire se sono le pro a scatenare la diarrea oppure sono io il testa di ***** intollerante?

[marco3]

io pure ci soffro non so se sono gli integratori ma penso che abbiamo dei stomaci debolucci

[Darth Maximus]

o forse perchè assumo le proteine la mattina assieme agli special K?anche perkè prima nn ne prendevo ed ora li prendo sempre a colazione....

[marco3]

poi sto periodo mi viene sempre...

[Drugo84]

controllare:
1. qualità della proteina ( )
2. scadenza della proteina ( riallacciabile al punto 1)
3. contenuto in lattosio

[Hombrillo]

a me erano proprio i cereali a fare la diarrea

tolti quelli è sparita, pur mantenendo le whey

[Darth Maximus]

la scadenza è a posto. la qualità nn so...a me sembrano ok... Le whey sono della nutrisystem. a voi sembrano a posto?

[Sly83]

ehm....

[Darth Maximus]

ehm....

cioè spiegati meglio....significa ke la marca nn è buona?

[Sly83]

cioè spiegati meglio....significa ke la marca nn è buona?

non do giudizi ma pareri STRETTAMENTE personali
e il mio parere STRETTAMENTE personale non si discosta affatto dalla tua domanda

[Darth Maximus]

ke sei filosofico.....cmq grazie ho capito...ma come mai il tuo parere STRETTAMENTE personale dice ke nn sono buoni.li hai provati e ti sei trovato male, vero?

[Bellero]

mmmm...avrei delle riserve in merito alla qiualità della suddetta marca...cmq sono concentrate o isolate?.....nel primo caso il contenuto di lattosio è maggiore e quindi potrebbe effettivamente causarti disturbi intestinali, oltre al fatto che le concentrate sono un po più ppesanti da digerire....prova a cambiare marca o a passare a delle isolate....a me personalmente le concentrate non danno diarrea ma danno problemi di pesantezza intestinale e soprattutto di gas di scarico..cosa che invece non si verifica con le isolate...

[Darth Maximus]

sulla confezione cè scritto ke sono sia isolate (mediante scambio ionico, ke nn so cosa significa....) ke concentrate. ke dici?

[PIGBULL]

non do giudizi ma pareri STRETTAMENTE personali
e il mio parere STRETTAMENTE personale non si discosta affatto dalla tua domanda

concordo al cent pè cento...

[Sly83]

eehehhe Pig

cmq..dico che se una proteina ti da qualsiasi tipo di problema, è da cambiare senza pensarci due volte.
di marche buone ce ne sono tante, personalmente Pro Action e Optimun nutrition sono quelle che trovo con il miglior rapporto prezzo/qualità, fra quelle poche che ho provato si intende.
se sei intollerante al lattosio occhio al contenuto.
altrimenti c'è sempre l'ìopzione pro dell'uovo.
Sempre che tu volgia le polveri ovviamente.