domanda idiota...

**Crea** · 14-07-2006, 21:06:49

non penso centri molto!!!!
poi la parola ai più esperti...

**Crea** · 14-07-2006, 21:07:22

segui una dieta?

***arkon86*** · 14-07-2006, 21:09:20

si...il mediko mi ha fattpo una deita del kazzo pr abbassare il colesterolo....

**Crea** · 14-07-2006, 21:17:25

tipo...?

***arkon86*** · 14-07-2006, 21:23:21

colazione 300mllatte e corn falkes
sputino yogurt
pranzo 100gr pasta 100grpesce e verdura
sputino yogurt o frutta
cena pane 100gr carne e evrdura

**Crea** · 14-07-2006, 21:24:23

obiettivi? massa?

**Crea** · 14-07-2006, 21:24:42

peso? altezza?

***arkon86*** · 14-07-2006, 21:29:49

vorrei mettere un altro po di massa...Sto a 80kg e sono alto 185..

**Sergio** · 14-07-2006, 21:50:02

Bha, non credo sicuramente sia correlato il colesterolo alla creatina, spesso il coloesterolo alto è dovuto più che altro a delle disfunzioni, non tanto alla dieta.
Per abbassare il colesterolo un altro modo è fare attività fisica, aerobica.

Sei una persona sedentaria ?