antiossidante

[gianba85]

mi servirebbe un prodotto antiossidante che non contenga pero' ne' vit c e ne' the verde che assumo da soli a parte,anche in farmacia se ce ne sono
grazie

[CiccioX]

acido lipoico

[gianba85]

altri?

[bboy18]

altri?

NAC

[mitch]

sam e

[gianba85]

cos'e' sam e?

[mitch]

sam e = adenosil metionina e' un fortissimo antiossidante

a mio parere il top come stack antiossidante e' nac + sam e + acido lipoico

[misterblack79]

I principali antiossidanti presenti nei cibi sono:

- Pigmenti vegetali: polifenoli, bioflavonoidi;
- Vitamine: vitamina C, vitamina E, betacaroteni (provitamina A);
- Micronutrienti ed enzimi : selenio, rame, zinco, glutatione, coenzima Q10).

1. BACCHE
2. BROCCOLI
3. POMODORI
4. UVA ROSSA
5. AGLIO
6. SPINACI
7. TÈ VERDE
8. SOIA
9. CAROTE
10. GRANO

ecco alcuni degli alimenti ripeto alimenti non perforza integratori,certo i migliori antiossidanti sono molto calorici e non compatibili con le nostre diete molto striminzite,ma alcuni di questi sono utilizzabili

[gianba85]

ma si trova in giro Mitch?

[mitch]

in italia nn te lo so dire.in america lo vendono tranquillamente come integratore,in italia c'e' in farmacia sotto il nome commerciale samyr ma nn so se ci va la ricetta....

[bboy18]

I principali antiossidanti presenti nei cibi sono:

- Pigmenti vegetali: polifenoli, bioflavonoidi;
- Vitamine: vitamina C, vitamina E, betacaroteni (provitamina A);
- Micronutrienti ed enzimi : selenio, rame, zinco, glutatione, coenzima Q10).

1. BACCHE
2. BROCCOLI
3. POMODORI
4. UVA ROSSA
5. AGLIO
6. SPINACI
7. TÈ VERDE
8. SOIA
9. CAROTE
10. GRANO

ecco alcuni degli alimenti ripeto alimenti non perforza integratori,certo i migliori antiossidanti sono molto calorici e non compatibili con le nostre diete molto striminzite,ma alcuni di questi sono utilizzabili

ma al primo posto nn c'erano i mirtilli

[misterblack79]

ma al primo posto nn c'erano i mirtilli

diciamo che sono più ossidanti le fragole oppure le prugne e addirittura le arancie ma cmq la frutta nera come tu hai detto è ottima,solo che io elencato solo alcuni alimenti,che possono essere facilemente reperibili adesso

per la precisione :

Fragole una tazza = 1170 unità
Prugne nere 3 = 1454 unità
Arancia 1 = 983 unità
Mirtilli 1 tazza = 3480 unità
Spinaci cotti 1 tazza = 2042 unità
Succo di uva nera 1 bicchiere = 5216 unità
More 1 tazza = 1466 unità
Barbabietola cotta 1 tazza = 1782 unità
Cavolo verde cotto 1 tazza = 2048 unità