Aminoacidi o Whey nel post W.O. ??

**MAdMaX++** · 13-07-2006, 15:34:44

Originariamente Scritto da paoletto Visualizza Messaggio

Che significa "un po' buoni" ??

Le whey di bassa qualità avranno un quantitativo di carbo maggiore a scapito delle proteine..
Ma gli amino a buon mercato, che sono puri, cosa possono avere di peggio rispetto ai + costosi ?

prova a leggere le % contenute su una confezione economica, poi su una di marca.. per nn far nomi tipo eas.... poi vedrai che ti darai la risposta da solo!!

qualche anno fa la pensavo come te, poi pero' mi hanno fatto osservare che la differenza c'e' eccome..
-poi bisogna vedere se scrivono il vero, ma questo e' un altro discorso..-

***DORIAN*** · 13-07-2006, 15:54:11

a mio avviso la miglior stategia e 5g subito prima cosi' da sfruttarli a meta' w.o. e subito dopo 1g per ogni 10g di kg....+ovviamente glutammina...un pasto liquido per favorire l'anabolismo dopo un 15 minuti...ciao

**Hombrillo** · 13-07-2006, 15:56:08

che i bcaa "bypassino il fegato" andando dritti al muscolo credo sia solo un luogo comune... sbaglio?

**MAdMaX++** · 13-07-2006, 15:58:04

...ma.. non dovrebbe.. non smontarmi un mia credenza semi profonda e radicata in me..

senno che differenza ci sarebbe con le normali whey? ..oddio, per esserci c'e'..

**Hombrillo** · 13-07-2006, 16:00:43

non lo so me lo disse il mio negoziante di fiducia di integratori andando addirittura contro il suo interesse! aspettiamo cmq gli esperti

***Christian Troy*** · 13-07-2006, 16:39:08

infatti nei giorni passati mi son informato sulla reale utilità dei bcaa, spulciando tra post ancestrali.... e son uscito commenti di "guru" e di "drugo" i quali prediligevano la gluta rispetto ai bcaa. Li ritenevano realmente utili soltanto nel caso non si consumi un pasto (contenente pro nobili) pre e post wo (in pratica li consigliavano in caso di dieta stretta per tagliare ulteriormente sulle kcal)