Tra le proteine a rilascio lento quelle della soia, per il mio stile di allenamento fitness, si sono rivelate le migliori, lievissimo gonfiore per quanto riguarda la pelle {cosa che per le caseine è ben più maggiore} assimilazione meno veloce ma più duratura {a volte prendendole alle 18-19 non riesco a prendere sonno la notte dopo l'allenamento.
Quali prodotti mi consigliate, di buona qualità, che possa acquistare?
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