Proteine del siero di latte

[SiMo_88]

CIao a tutti! uso ormai da un pò l'integratore di proteine del siero di latte....volevo sapere,c'è differenza nel prenderle sciolte nel latte o in acqua?

[tartufone]

i grassi del latte ne rallentano un pò l'assorbimento...poi nel latte ci sono le caseine e se le prendi nel post wo nn ti servono a niente.
le puoi mischiare nel latte solo a colazione.

[Sergio]

i grassi del latte ne rallentano un pò l'assorbimento...poi nel latte ci sono le caseine e se le prendi nel post wo nn ti servono a niente.
le puoi mischiare nel latte solo a colazione.

Si rallenta un pò l'assorbimento, dire che non servono a niente è quanto meno esagerato Tartu

[tartufone]

Si rallenta un pò l'assorbimento, dire che non servono a niente è quanto meno esagerato Tartu

bè dai,le caseine sono un must nel pre-nanna,ma post wo...

[SiMo_88]

Capito....allora nell'acqua minerale vanno bene?

[883]

Capito....allora nell'acqua minerale vanno bene?

Benissimo,
Io le Whey le prendo sempre e solo con acqua.

[Sergio]

bè dai,le caseine sono un must nel pre-nanna,ma post wo...

Pardon, avevo letto siero del latte....

[tartufone]

Capito....allora nell'acqua minerale vanno bene?

perfetto........magari con gluta e crea

[tartufone]

Pardon, avevo letto siero del latte....