creakic+hydroxycut+nitrotech:che succede?

[Sergio]

beh ho capito...ma per lo meno dimmi ( motivami) il perchè del consiglio...ovvero come mai 20 grammi? se sulla scatola c'è scritto da 30 a 60?

e considerando pure che le proteine sono a meno del 90% e quindi con 20 grammi avresti appena 15 grammi di proteine...mentre un pasto dovrebbe averne circa 30 data la letteratura classica....

ovvero puoi avere pure ragione tu, ma almeno dimmi il perchè

grazie

20 grammi perchè secondo me ne devi usare una piccola quantità, giusto per avere un pochino di aminoacidi in circolo durante l'allenamento, nulla di più.
Poi DOPO usi dai 30 ai 60 grammi ovviamente.

Pre allenamento, visto che prendi anche altre cose, rischi solo di appensantire la digestione rovinando anche solo parzialmente l'allenamento.

[gigaHz]

Si, chiedevo a te la forma fisica.Se vuoi.
Peccato che su di te il gacik nn funziona.Pero' la dose e' da 8 compresse non 4.

4 compresse sono di creakic non di gakic che infatti assumo a 8

la mia forma fisica, premesso che sto in recupero massa dopo un lunghissimo periodo di inattività,è:

1,75 x 88 kili......percentuale grassa non ne ho idea ma non sono definito( fai che sarò sul 10% circa).
braccio 46 cm
petto 110

l'alimentazione è:
pochi carbo fino a pranzo tipo max 100 grammi ( varia dai giorni)
proteine per il resto
faccio 5/6 pasti
mi alleno da 4 a 6 giorni da circa 3 mesi e ho perso già più di 10 kili di grasso

la mia forma quando ero tirato era 80 kili 43 braccio, ma parliamo di ben 5 anni fa

sempre stato natural

sempre integrato di tutto ciò che è legale

p.s. il mio allenamento è a massa e forza pure quando sto a zero carbo

[gigaHz]

20 grammi perchè secondo me ne devi usare una piccola quantità, giusto per avere un pochino di aminoacidi in circolo durante l'allenamento, nulla di più.
Poi DOPO usi dai 30 ai 60 grammi ovviamente.

Pre allenamento, visto che prendi anche altre cose, rischi solo di appensantire la digestione rovinando anche solo parzialmente l'allenamento.

ottima risposta, sono pienamente daccordo con la tua affermazione....grazie

infatti di solito non assumo il nitrotech prima del'allenamento a meno che non parliamo di 3 ore prima

grazie ancora

[master wallace]

4 compresse sono di creakic non di gakic che infatti assumo a 8

la mia forma fisica, premesso che sto in recupero massa dopo un lunghissimo periodo di inattività,è:

1,75 x 88 kili......percentuale grassa non ne ho idea ma non sono definito( fai che sarò sul 10% circa).
braccio 46 cm
petto 110

l'alimentazione è:
pochi carbo fino a pranzo tipo max 100 grammi ( varia dai giorni)
proteine per il resto
faccio 5/6 pasti
mi alleno da 4 a 6 giorni da circa 3 mesi e ho perso già più di 10 kili di grasso

la mia forma quando ero tirato era 80 kili 43 braccio, ma parliamo di ben 5 anni fa

sempre stato natural

sempre integrato di tutto ciò che è legale

p.s. il mio allenamento è a massa e forza pure quando sto a zero carbo

A me sembrano risultati eccezionali! 46 di braccio al 10 per cento!
Davvero complimenti!E ora che diranno coloro i quali sostengono che da natural certi risultati sono irraggiungibili?
Bisogna aprire la mente e non pensare mai in negativo.

[gigaHz]

A me sembrano risultati eccezionali! 46 di braccio al 10 per cento!
Davvero complimenti!E ora che diranno coloro i quali sostengono che da natural certi risultati sono irraggiungibili?
Bisogna aprire la mente e non pensare mai in negativo.

beh i risulatati si vedono pure con gli ormoni che naturalmente si hanno in circolo...certo bisogna farsi il e stare molto attenti all'alimentazione.

Poi c'è da dire una cosa..tra me ed un non natural a parità di allenamento ( in termini di anni ) c'è un abisso..e ciò è normale.

c'è anche da dire un 'atra cosa un non natural prima o poi ........smette ( vedi molti miei amici)

un natural se resiste conserva una buona risposta muscolare negli anni (decenni)....questo l'ho visto anche sulla mia pelle.....dopo 10 anni di allenamento ho smesso per un botto ho preso quintali di grasso causa cattiva alimentazione e in 2 mesi i miscoli mi hanno risposto come mai avrei immaginato ( sono un 'altra persona, irriconoscibile senza toccare ormoni esogeni).

certo un non natural è mooolto più bello da vedere ... ma oramai la mia scelta l'ho fatta anni fa.

ma non parliamo troppo di ste cose per non creare discussioni inutili e stravecchie.

[Sergio]

beh i risulatati si vedono pure con gli ormoni che naturalmente si hanno in circolo...certo bisogna farsi il e stare molto attenti all'alimentazione.

Poi c'è da dire una cosa..tra me ed un non natural a parità di allenamento ( in termini di anni ) c'è un abisso..e ciò è normale.

c'è anche da dire un 'atra cosa un non natural prima o poi ........smette ( vedi molti miei amici)

un natural se resiste conserva una buona risposta muscolare negli anni (decenni)....questo l'ho visto anche sulla mia pelle.....

Straultraquoto alla stragrande, il resto delle lamentele sono solo chiacchiere

[jeiko]

beh i risulatati si vedono pure con gli ormoni che naturalmente si hanno in circolo...certo bisogna farsi il e stare molto attenti all'alimentazione.

Poi c'è da dire una cosa..tra me ed un non natural a parità di allenamento ( in termini di anni ) c'è un abisso..e ciò è normale.

c'è anche da dire un 'atra cosa un non natural prima o poi ........smette ( vedi molti miei amici)

un natural se resiste conserva una buona risposta muscolare negli anni (decenni)....questo l'ho visto anche sulla mia pelle.....dopo 10 anni di allenamento ho smesso per un botto ho preso quintali di grasso causa cattiva alimentazione e in 2 mesi i miscoli mi hanno risposto come mai avrei immaginato ( sono un 'altra persona, irriconoscibile senza toccare ormoni esogeni).

certo un non natural è mooolto più bello da vedere ... ma oramai la mia scelta l'ho fatta anni fa.

ma non parliamo troppo di ste cose per non creare discussioni inutili e stravecchie.

complimenti per la tenacia

[gigaHz]

complimenti per la tenacia

grazie, sai per me esistono solo ferro e ghisa .....

per me il culturismo è una filosofia di vita.......

certo non nascondo che ho avuto molte voglia di smettere o passare
"al lato oscuro della forza"...

....soprattutto quando vedi certi risultati e sai che non ci arriverai mai senza scendere a compromessi con te stesso.

ma ora è tutta un' altra storia gli anni passano e certe cose prima o poi si capiscono e si accettano.

OT: comunque proprio oggi ho rivisto il mio primo istruttore:
avrà ormai quasi 50 anni ne dimostra 40, mantiene il suo bellissimo fisico asciutto, certo non è grosso non è Coleman, ma è un esempio di vita per il culturismo.
non so se si potrà dire lo stesso di Coleman a 50 anni.

[tartufone]

grazie, sai per me esistono solo ferro e ghisa .....

per me il culturismo è una filosofia di vita.......

certo non nascondo che ho avuto molte voglia di smettere o passare
"al lato oscuro della forza"...

....soprattutto quando vedi certi risultati e sai che non ci arriverai mai senza scendere a compromessi con te stesso.

ma ora è tutta un' altra storia gli anni passano e certe cose prima o poi si capiscono e si accettano.

OT: comunque proprio oggi ho rivisto il mio primo istruttore:
avrà ormai quasi 50 anni ne dimostra 40, mantiene il suo bellissimo fisico asciutto, certo non è grosso non è Coleman, ma è un esempio di vita per il culturismo.
non so se si potrà dire lo stesso di Coleman a 50 anni.

bravo