Ricetta boom!!!!!!!

**mikeshell** · 15-10-2000, 10:55:00

Scusami se te lo dico ma sembra una ricetta già vista su una rivista e che aveva un nome che farebbe 'irritare' molti qui.
Ma a parte questo non è niente di particolare (credo che più o meno quando si fa un frullato ci finiscono le stesse cose per tutti) ed è approssimativa : fruttosio o destrosio ? ... quanto tempo prima del workout ?

Tra l'altro la 'ricetta' su quella rivista era presentata nel numero in cui poche pagine dopo si parlava dell' incompatibilità tra creatina e caffeina

Ciao
Mike

**Vito** · 15-10-2000, 14:13:00

Mi spiace lo zar, ma anch'io come i boys penso che non sia un qualcosa di molto attendibile. Vedo questo beverone un pò troppo "azzardato" per non dire assurdo.

Vito

**phoenix** · 15-10-2000, 14:20:00

Eun po' tutto e niente mischiati poi mi sembrerebbe più adatto a lpost allenamento che al pre allenamneto oppure come colazione.
Poi ha molte controversie ancora irrisolte, come creatina-caffeina, a maggior ragione creatina-glutammina-caffeina, fruttosio e destrosio sono molto diversi in quanto ad assimilazione quindi uno o l'altro cambia molto e poi il gusto credo che non sia proprio una squisitezza...
Per curiosità, ma tu l'ahi provato?E dopo quante ore hai digerito e ti sei potuto allenare?
Io minimo un'ora e mezzo prima dell'allenamento tocco pochissimo cibo mentre dopo sono d'accordo nell'abbondare.

**lo zar** · 15-10-2000, 15:02:00

Inanzitutto devo ringraziarvi per i "complimenti": praticamente mi avete smontato
Poi devo dire che se assunto circa 1 1/2, 2 ore prima del workout (l'ho provato!) è davvero una bomba: carica de energia ti escono da tutti i pori durante l'allenamento
Dopo: assunto prima del workout ci sarà il fruttosio dopo (non è però tanto raccomandato!) il destrosio.
per il fatto caffeina-creatina ancor oggi molti studi son divergenti! ( e voi penserete: nel dubbio non le assumo!! OK!)
Infine: potevate risparmiarvi tutte queste critiche, mi sono offeso....sigh! sigh!
Comunque provarlo non fa male: non c'è mica la merda dentro!!!!!!!
IL CORAGGIOSO POI, DICA COME E' ANDATA (ripeto a me bene!)

**phoenix** · 15-10-2000, 15:20:00

Dai non c'è mica bisogno di offendersi!!!!!!
Ti prometto che lo proverò(naso alla Pinocchio).Il punto è che è difficile cambiare le abitudini di chi si allena per tanti anni in un determinato modo.

**phoenix** · 15-10-2000, 15:21:00

Ma per curiosità dove l'avevo già letta?
Se dovessi scommettere direi Flex o no?

**RIBOSIO** · 15-10-2000, 15:49:00

E la brutta copia del frullato Tozzi , ma e' anche incasinato ! By Olympian's

**mikeshell** · 15-10-2000, 17:20:00

Bravo !!! E' proprio il frullato Tozzi (e non tanto la brutta copia, anche se questo è un po' più 'raffazzonato') !!!
Io l'ho provato ... se non lo prendevo almeno 3 ore prima rischiavo di vomitarlo tutto

Ciao
Mike