Ciao, volevo avere info sull'efficacia della carnitina per quanto riguarda il dimagrimento. Ho intenzione di consigliarla alla mia ragazza, voi che ne dite? Vorrei inoltre chiedere consigli per ridurre la cellulite nelle gambe e nei glutei..L'ultima cosa che mi interessa sapere è riguardante il discorso del gonfiore delle gambe dovuto allo stress del lavoro in piedi. Ecco, come rimediare a questo (creme, massaggi, metodi vari...)? Insomma come parecchie ragazze, anche la mia ha qualche problemino che per metterla in ridere non deve essere preso "sottogamba"......
Aiutatemi....
P.S. Vi ho seguito in vari post e capisco che giustamente consigliate e ribadite la indispensabilità dell'alimentazione corretta per ottenere risultati tangibili, ma io so che la mia ragazza non seguirebbe una dieta nemmeno sotto pagamento quindi non serve che mi diate consigli sull'alimentazione perchè di quelli non ne ho bisogno e li dareste a vuoto, anche se apprezzo la vostra disponibilità. Per cui quello di cui ho bisogno è una risposta alle domande che ho fatto. Ciaozzzzz
Aiutatemi....P.S. Vi ho seguito in vari post e capisco che giustamente consigliate e ribadite la indispensabilità dell'alimentazione corretta per ottenere risultati tangibili, ma io so che la mia ragazza non seguirebbe una dieta nemmeno sotto pagamento quindi non serve che mi diate consigli sull'alimentazione perchè di quelli non ne ho bisogno e li dareste a vuoto, anche se apprezzo la vostra disponibilità. Per cui quello di cui ho bisogno è una risposta alle domande che ho fatto. Ciaozzzzz
Io so che se uno vuole risultati ai quali voi aspirate deve seguire tutto uno stile di vita, ma voi dovete capire che non c'è solo gente fissata come voi e pronta a qualsiasi sacrificio. ESISTE ANCHE GENTE NORMALE che si accontenta di avere un fisico NORMALE, quindi io vedo inutile tutte le privazioni che fate voi se non si hanno aspirazioni come le vostre e vedo utilissimo dal punto di vista MENTALE e fisico un allenamento settimanale diviso in due sessioni composte da 30min di tappeto e 20min di step, un pò di addome e via tanto per staccare e rilassarsi. Dovete pensare che c'è gente che parte alle 7 di mattina e arriva a casa alle 8 di sera e dopo e durante il lavoro non ha tempo e voglia di seguire tutte le vostre malizie per il fisico e soprattutto andare in palestra a fare ulteriore fatica. Ovviamente chi la pensa così non può e non vuole aspirare ad un fisico statuario, ma è interessato solamente a tenersi attivo e mentalmente libero. Per cui APPREZZO I CONSIGLI DI DIETA E MENATE VARIE, ma non me ne faccio niente. Ora non dite che non si può fare nulla perchè la maggior parte delle persone che vanno in palestra non seguono diete e non interessa loro diventare enormi al 5% bf, comunque dal non fare niente e fare un paio di allenamenti mi sembra ovvio pensare che faccia meglio e dia più risultati anche un minimo movimento settimanale...
..ma allora perche' posti in una sezione di integratori? cosa te ne fai di un integratore? se vuoi mantenerti in forma con un minimo di movimento perche' vuoi sapere gli effetti della carnitina sulla perdita di bf (peraltro nulli senza un buon allenamento cardio)
che è col caldo si son smobilitati? ma andate in spiaggia...
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