GEN

[zagaria]

Ciao a tutti,volevo chiedervi un opinione ed un consiglio.Ho appena acquistato la creatina effervescente di questa marca (GEN );cosa ne pensate? ma soprattutto come la utilizzereste? pensate che una busta subito dopo il workout sia sufficiente,o devo comunque fare un carico?
aspetto le vostre risposte,intento buon allenamento a tutti

[Sergio]

E' una ottima marca , poco conosciuta , ma complessivamente molto buona.
Di solito per questa creatina non usano fare il carico , è già molto assorbibile di per se , l'ultima parola però dovresti dirla tu in base a come risponde il tuo corpo.

[zagaria]

Grazie Sergio per la tua risposta comunque provero'questo mese poi vi faro'sapere...
Bye

[phoenix]

Secondo me è un'ottima ditta come diceva Sergio un po' sottovalutata ma negli U.S.A. "tira" molto.

[Ken Waller]

l'ho da poco provata e devo dire che è un ottimo prodotto.