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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
oggi ho provato 3 cucchiai in 2 litri 2 ore prima del wo
ho fatto solo cardio (20 min ciclette + 5 3dmill)+ addominali
mah
boh..io non è che ci ho trovato gran miglioramenti
forse forse forse
è il tempo di recupero che è migliorato
cioè finita la ciclette..riposato un sec..non ero più stanco
ho fatto 5 min di 3dmill tranquilli a 8.0..e andavo bene
l'esperimento lo dovevo fare direttamente sul 3dmill così confrontavo con i risultati della scorsa sett
però c'erano 2 che lo hanno usato per 30 min ciascuno
oggi ho provato 3 cucchiai in 2 litri 2 ore prima del wo
ho fatto solo cardio (20 min ciclette + 5 3dmill)+ addominali
mah
boh..io non è che ci ho trovato gran miglioramenti
forse forse forse
è il tempo di recupero che è migliorato
cioè finita la ciclette..riposato un sec..non ero più stanco
ho fatto 5 min di 3dmill tranquilli a 8.0..e andavo bene
l'esperimento lo dovevo fare direttamente sul 3dmill così confrontavo con i risultati della scorsa sett
però c'erano 2 che lo hanno usato per 30 min ciascuno
provo giovedi di nuovo
e cmq..forse la pelle s'è infinita un pò
ma a che tiserve il pompaggio se fai cardio? sono due cose opposte...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
dai vostro test avevo capito che migliorava in resistenza e leggerissimo pump
lunedì ho provato con le superserie..e non ho trovato grossi miglioramenti
ieri ho provato col cardio..visto che avevo un riferimento "preciso" sul dove arrivavo prima
ieri l'ho usato per lo stripping
mmm boh
non ho notato grandi miglioramenti
oggi..per il quarto giorno consecutivo..lo testo sul 3dmill
così avrò valori "puntuali"
ieri l'ho usato per lo stripping
mmm boh
non ho notato grandi miglioramenti
oggi..per il quarto giorno consecutivo..lo testo sul 3dmill
così avrò valori "puntuali"
funziona a basse b.f. e cmq cn distretti muscolari degni di nota...altrimenti usalo pure nei periodi di stipsi...
Ieri con le gambe, dopo una settimana di scarico ed in un periodo di fiacchezza e astinenza da caffeina, mi son fatto 50g di glicerolo, 5 di krealkalyn, 11 di bcaa e 4 cps di nitrix... Beh devo dire che nonostante fossi esausto ho finito il mio allenamento in gloria! L'inizio è stato duro, durissimo, ma più passava il tempo e quasi meglio stavo, nonostante i muscoli che si disintegravano.
Ieri con le gambe, dopo una settimana di scarico ed in un periodo di fiacchezza e astinenza da caffeina, mi son fatto 50g di glicerolo, 5 di krealkalyn, 11 di bcaa e 4 cps di nitrix... Beh devo dire che nonostante fossi esausto ho finito il mio allenamento in gloria! L'inizio è stato duro, durissimo, ma più passava il tempo e quasi meglio stavo, nonostante i muscoli che si disintegravano.
e lo so
ma in def..non mi va di buttare calorie così
Ho raccolto più e più testimonianze che essendo un polialcole o quel cavolo che è quelle calorie non vengono assorbite, o non vengono utilizzate... Insomma, non si contano.
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Si usa per quello il glicerolo! E' finita nelle cellule muscolari!
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