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DEFINIRE....

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    DEFINIRE....

    Ciao ragazzi, riempitemi di consigli per quanto riguarda la definizione.... ho tempo 2 mesi poi si comincia a esporre il proprio fisico... :-)

    ------------------

    #2
    Originally posted by jhonros:
    Ciao ragazzi, riempitemi di consigli per quanto riguarda la definizione.... ho tempo 2 mesi poi si comincia a esporre il proprio fisico... :-)

    se devi solo definire ti consiglio tanta erobica e integratori come l'idroxicut..e sopratutto una dieta controllata(no a dolci dolcetti e calorie inutili)

    ciao ssj

    W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
    ....questa firma ha 35 anni....

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      #3
      pochi carbo,intorno ai 15o-160gr

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        #4
        La prima cosa da fare è l'aerobica e il controllo della dieta.
        L' Hydroxicut e l'ALC potrebbero dare una spinta in più
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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