Creff e mg k vis creatin

[Dorikin]

raga sto impazzendo. il 14° ostacolista prende la creatina nn abitualmente ma solo pre gara. e mi dice che funzia alla grande. mio fratello la prende pre allenamento (e solo pre allenamento, cm l'ephedrina ---> badate pero nn abitualmente). ora voi mi dite questo.
penso che voi abbiate ragione, ma quando ho anche delle tal testimonianze...
penso cmq che allora un "compromesso" c debba essere perforza...

EDIT: poi cmq sulla confezione c'è scritto che è da prendere nn abitualmente, ma tipo prima di una gara. nn dice di andare a periodi, cm che ne so, un supradin...

[xu]

ma se, per dirti, la prendessi domani solamente pregara 3 bustine, farebbe molto giusto? quantomeno, cn creff, mio fratello, mi dice (e sn d'accordo perche lo provo sulla mia pelle) che funge. ora pero nn so cn quest'ultima trovata...

dicesi effetto placebo

[Dorikin]

in che senso xu? cos'è l effetto placebo?

[vincent_81]

400 mg di creatina ? non sono un pò troppi tutti in una volta ? Io farei mezza busta ai pasti e mezza dopo l'allenamento, ma presa con 50 grammi di destrosio o non si assorbe

Quanto pesi?
Postami i tuoi dati che ti aiuto


Stai attento a non superare la mezza bustina....altrimenti andrai di cacarella

[vincent_81]

in che senso xu? cos'è l effetto placebo?

Quello che ti ho detto io prima:
le convinzioni sbagliate che avete te e tuoi amici + le seghe mentali = effetto placebo.

[xu]

Quello che ti ho detto io prima:
le convinzioni sbagliate che avete te e tuoi amici + le seghe mentali = effetto placebo.

Il placebo è una sostanza che viene somministrata per soddisfare nel paziente il desiderio di ricevere un trattamento medicò che in realtà non è opportuno o non attuabile.
Viene anche impiegata come confronto nella sperimentazione clinica dei farmaci (e anche degli integratori), per valutarne l' efficacia. Infatti quando si deve studiare l'efficacia di un integratore, i partecipanti allo studio vengono divisi in due gruppi, ad un gruppo viene dato l'integratore in studio, ad un'altro un placebo (una sostanza qualsiasi che non alteri la normale prestazione). La particolarità e che tutti e due i gruppi pensano di prendere l'integratore (studi a doppio cieco). Nella stragrande maggioranza parte delle volte puoi stare sicuro che i miglioramenti della prestazione verranno registrati anche nel gruppo placebo (anche se gli si dà della semplice acqua), tutto questo per il solo motivo di essere convinti di assumere l'integratore!!!
L ' esistenza di un effetto placebo è ben documentata : la somministrazione di sostanze inerti può talora produrre modificazioni sorprendenti in processi patologici di vario tipo.

[KarmaGround]

e dove lo vendono questo "placebo"? lo compro subito...

[xu]

[vincent_81]

e dove lo vendono questo "placebo"? lo compro subito...

In farmacia trovi vari prodotti a base di placebo, per i più duri però ci vuole la ricetta del medico

[Dorikin]

@ VINCENT:
dunque, sn alto 174 cm(misurato oggi, l'ultima misurazione che vi ho dato risaliva a gennaio 2006) per 69 kg di peso (badate che però ho molta massa muscolare e dei quadricipiti femorali spaventosi, la causa principale del mio peso, inoltre soffro di scogliosi per la mia sbagliata portatura nel camminare ecc... questo mi toglie qualcosina...).
LA CREATINA LA USO SOLO PRE GARA, LO RIBADISCO...(no per palestra o in allenamento (in allenamento SOLO se devo sperimentarla nel caso sia per esempio la prima volta che la assumo)

@ALL:
-oggi fatto gara 200 metri: secondo, a due decimi dal primo (che m'ha superato perche sn arrivato negli ultimi 50 metri che nn ce la facevo piu - oltre tutto, aggiungo, il primo dell' 87, io sn del 90 )
-mi dareste il nome di qualche prodotto tipo creff (la creatina della FRILIVER oggi m ha fatto poco, vista la sua minor specificità e gli ingredienti) che mi dia un aiuto consistente pre gara???

[vincent_81]

Io ti consigli il Cell tech.
E' il prossimo prodotto che vogli usare, lo trovi sul sito di sergio www.musclenutrition.com
Ti ribadisco che nn serve a niente solo pre gara.

Ti consiglio di fare dei cicli, ad esempio se fai 6 gare l'anno;
fai un mese di crea prima della gara e il mese dopo stacchi.
Se usi prodotti seri vedrai la differenza!

[Dorikin]

saro ignorante ragazzi, lo ribadisco, ma creff, preso pre-prestazione da gente che conosco, funziona e tanto. la stessa cosa fa, piu o meno friliver, che pero mi da meno in proporzione rispetto a creff. sn d'accordo sul placebo, lo è anche mio fratello (potrei dire è, assieme al suo amico ostacolista, il mio personal tutor in questo), ma lui stesso mi dice che nn è (in caso di creff) piu del 40-50% AL MASSIMO...

per quanto riguarda cell tech penso sia sicuramente ottimo, pero creff è piu specifico nel mio caso (mi è stato proprio consigliato per la mia attivit&#224.
guardando pero gli ingredienti di cell tech c'è creatina monoidrato, che per quanto ne so è piu vecchia (la usavano in quantita assurde negli anni 80 perche solo in quel modo funzionava, arrecando parecchi danni al fegato, pero )della cratina citrata di creff (cn acido citrico che fa da catalizzatore per la cratina).
nn so, a me servirebbero dei prodotto in buste monodose indicate proprio per un uso pre-prestazione (e nn una sorta di "cura"). grazie del vs aiuto
simone

[Dorikin]

qualche nome di prodotto in busta monodose da poter per uso pre-gara?(nn prodotti per una sorte di "cura"?

[Sergio]

Giusto, meglio niente cure, le buste vanno alla grande

[Dorikin]

sergio, vorrei provare qualcosa di nuovo, magari anche piu fortino del creff. niente da consigliarmi?