4+4 grammi vanno bene... io ne prendo solo 3 prima dell'allenamento, è anche soggettivo il dosaggio provate a prenderne poca, poi aumentate un pò e vedete come andate 
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zzo!! a me sembravano un pochine le dosi consigliate ma non pensavo tanto!!....comunque funge? serve o vado di cell-tech?Commenta
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Originariamente Scritto da RedMoon
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Cos’è che non ti quadra? volevo solo sapere se è più o meno adatta visto che il cell-tech riscuote tanto successo e la Kre-Alkal se ne parla pochino e qualcuno non la conosce n<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com
ffice:smarttags" /><st1:PersonName>em</st1:PersonName>meno…..comunque mi consigli subito prima e subito dopo o colazione (o metà mattina) e subito dopo?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o
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La Kre ti da meno ritensione idrica, il Cell Tech ti "gonfia" di più, ma sempre creatina rimane.
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la creatina se viene assunta da un neofita come te,(presumo da cio' che scrivi che tu lo sia),non serve a niente perche' non ce' la materia prima dove lei possa agire. poi 3 cucchiaini al giorno piu o meno??? te sei pazzo,stai prendendo un integratore che non conosci che non ti serve e lo assumi alla bene meglio. per me ti spacchi reni e fegato.Commenta
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io ho deciso di penderla 5grammi a colazione e 5 post-work.
ma quando nn mi alleno cm mi devo comportare???BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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