Mistral chiede aiuto!ripeto Mistral chiede aiuto!:)

**Mistral** · 15-06-2006, 22:53:47

ok scusami...

hai ragione

**bigronnie** · 15-06-2006, 22:55:35

Originariamente Scritto da Mistral

ok scusami...

hai ragione

non ti preoccupare.......

**Mistral** · 16-06-2006, 03:33:58

uè sarà tutta suggestione ma dopo sti 30gr stasera mi sentivo indolenzito nella zona della vita...nulla di grave spero,vi prego non mi odiate

!
domani posto l'allenamento

**bigronnie** · 16-06-2006, 10:31:52

Originariamente Scritto da Mistral

uè sarà tutta suggestione ma dopo sti 30gr stasera mi sentivo indolenzito nella zona della vita...nulla di grave spero,vi prego non mi odiate

!
domani posto l'allenamento

**Mistral** · 16-06-2006, 12:39:07

ciao,ho postato il mio allenamento nella sezione "allenamento",e già sono partite le critiche.Quando puoi vai a vedere e dimmi che ne pensi...

**Mistral** · 17-06-2006, 12:49:09

Uè oggi non mi devo allenare,le prendo comunque le proteine?

**bigronnie** · 17-06-2006, 12:52:35

Originariamente Scritto da Mistral

Uè oggi non mi devo allenare,le prendo comunque le proteine?

a colazione se vuoi si, sempre 30g, nello spuntino pomeridiano, preferisci il cibo solido.....

Ah, preferiremmo, che i dubbi te li togli tutti in uan volta se possibile

**Mistral** · 17-06-2006, 13:56:11

cosa dovrei mangiare come spuntino nel pomeriggio?

**tartufone** · 17-06-2006, 14:13:44

fonte proteica magra e carbo a medio basso IG(fatti un giretto nel forum,ti farai un'idea di tutto)

**Mistral** · 20-06-2006, 13:24:16

Ciao,dopo una regolare assunzione di proteine durata circa 3settimane ho finito i miei 500g di Ultimate,adesso avrei intenzione di cambiare marca ma preferirei prendere qualcosa senza acido citrico e che non costi molto...cosa mi consigliate?Pensavo di prendere le Eas...

**tartufone** · 20-06-2006, 13:51:22

Originariamente Scritto da Mistral

Ciao,dopo una regolare assunzione di proteine durata circa 3settimane ho finito i miei 500g di Ultimate,adesso avrei intenzione di cambiare marca ma preferirei prendere qualcosa senza acido citrico e che non costi molto...cosa mi consigliate?Pensavo di prendere le Eas...

ma che c'eran gli agrumi?

**Mistral** · 20-06-2006, 14:01:48

No,Caro Tartufone devi sapere,che alcuni integratori di proteine come quelle della Eas,contengono Acido Citrico,utile,secondo chi le produce,ad agevolare la digestione della proteina,ma in realtà risulta essere lesivo per lo stomaco e il fegato se preso costantemente...quindi in sonstanza,vorrei prendere delle proteine che non contengano acido citrico.

**Mistral** · 20-06-2006, 14:34:12

allora qualche consiglio?quali prendo?

**tartufone** · 20-06-2006, 14:36:26

pro Action-cyto sport-muscletech-pharmapure-o.n.-

**tartufone** · 20-06-2006, 14:37:15

Originariamente Scritto da Mistral

No,Caro Tartufone devi sapere,che alcuni integratori di proteine come quelle della Eas,contengono Acido Citrico,utile,secondo chi le produce,ad agevolare la digestione della proteina,ma in realtà risulta essere lesivo per lo stomaco e il fegato se preso costantemente...quindi in sonstanza,vorrei prendere delle proteine che non contengano acido citrico.

scusa ma se sapevi sta cosa perchè le hai acquistate?