Mistral chiede aiuto!ripeto Mistral chiede aiuto!:)

[tartufone]

infatti...scusaaaa ahahahah
mi fai un esempio di carbo ad alto ig?

succo d'uva|succo d'ananas|miele|banane|succhi zuccherati(con dentro frutti ad alto IG ovviamente)|destrosio|

[Mistral]

ah ok allora misà che oggi dopo l'allenamento mi sparo 30gr di whey e una banana!!!

[Mistral]

ah ok allora misà che oggi dopo l'allenamento mi sparo 30gr di whey e una banana!!!

[tartufone]

anche 2.

ps:nn fare doppi messaggi

[Mistral]

opps che imbranato!scusa!

[tartufone]

[Mistral]

salve sono appena tornato dalla palestra!oggi ho fatto dorsali,trapezio,gambe e 25min cyclette...vado con i 30gr di proteine?

[tartufone]

ma ti fidi o no di quello che ti diciamo???
cioè tu stai aspettando una(ennesima)conferma per prendere ste benedette pro?? ma dai su

[Mistral]

ma nooo...cioè si!che ne so!comunque ora per la gioia di tutti voi amici d'acciaio,le sto prendendo!

[tartufone]

per la gioia nostra???.......magna mistral

[Mistral]

si si!ahahahahmagno magno!senti tartuf ma per cena va bene un pezzetto di pizza e tanta insalata?

[bigronnie]

si si!ahahahahmagno magno!senti tartuf ma per cena va bene un pezzetto di pizza e tanta insalata?

[bigronnie]

Ascolta mistrà, posta la tua alimentazione nella apposita sezione.........

[Mistral]

mi pare di aver capito di no!ma ricordi ronnie io devo levare la pancetta!!!

[bigronnie]

mi pare di aver capito di no!ma ricordi ronnie io devo levare la pancetta!!!

e allora.....ascolta fai una bella cosa, ti metti la 20 minuti, in alimentazione, posti la tua dieta( quello che mangi ogni giorno) correlata di tutti i tuoi dati, e poi io, tartufone,dorian,max e tuti gli akltri ti aiutiamo e ti diamodelle dtritte, d cui però ti devi fidare, non puoi stare ogni minuto a postare domande, ma allora lo mangio?, vado? ***** se ti diciamo una cosa è qello, fidati............e sii un po + sicuro.......