Periodo di STOP

[markbb]

Ciao a tutti!!
vorrei chiedervi quanto deve durare il periodo di STOP da integratori? dato che esistono pareri discordanti (come ad es 1 settimana/1 mese...) vorrei sapere quanto dovrebbe durare durare lo STOP da integratori. Premetto che ho già fatto un mese di proteine/creatina/BCAA

Grazie in anticipo

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io sinceramente uso ciclizzare ( o come si scrive ) solamente la creatina!

i bcaa e proteine no!

poi la parola ai più esperti!

[MAX78]

quoto io bcaa li alterno a glutammina ma non smetto cmq mai cosi per le pro... crea ovviamente si.

[markbb]

quoto io bcaa li alterno a glutammina ma non smetto cmq mai cosi per le pro... crea ovviamente si.

quanto dovrebbe durare lo stop da creatina?

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io la stoppo per un mese!

[marco9999]

quanto dovrebbe durare lo stop da creatina?

dipende da quanta ne prendi...se rimani dai 3 ai 6g algiorno....puoi anche fare 1mese/1 sett..............poi sec me dovresti stoppare anche con i bcaa...per nn far andare in assuefazione l'organismo..poi vedi te