Ho letto tempo fa da qualche parte che se assieme alle whey nel prenanna si prende assieme anche della frutta secca per via dei grassi magicamente le whey diventano a lento rilascio. è vero? ...se si, per 30gr di pro quante noci o mandorle bisogna mangiare?
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Non magicamente, rallenti un pò l'assorbimento, stomaco intestino e fagato sono "indaffarati" anche con l'assorbimento dei grassi, ma usane poche, ricorda che stai andando a letto.
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grazie sergio!Originariamente Scritto da Sergio
non sapendo ho preso 2 noci + 2 mandorle..Commenta
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Ottimo, basta non ingozzarsiOriginariamente Scritto da Dirk Diggler
Poi l'ultima parola la dirà il tuo stomaco e tu a seconda di come ti trovi con la tua preparazione globale.
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