Ciao a tutti!
hoi preso la mega L-carnitina dela prolab, principalmente per darmi un aiuto a tirarmi un po, ho preferito la carnitina in questa forlam perche' nella forma acetilica (ALC) fa alzare la pressione, e avendola gia' alta il mio dottore mi ha suggerito la semplice carnitina, che influisce poco sui valori pressori..
Cmq, la mia perplessita' e' sulla assunzione, perche' leggendo sia nel forum che qua e la su internet si suggerisce una dose giornaliera che va da 1 - 2gr suddivisi in piccole assunzioni da 500mg durante l'arco della giornata...., solo che sia chi me l'ha venduta (che tra l'altro e' un professionista IFBB) sia in palesta suggeriscono di usarla SOLO nei giorni di allenamento (cardio, non pesi), 500 mg un'oretta prima!!!!
Che ne dite?
A questo punto un po' di confusione e' d'obbligo!!!
Cerco aiuto di un mega espertone.. o di chi la usa!!
hoi preso la mega L-carnitina dela prolab, principalmente per darmi un aiuto a tirarmi un po, ho preferito la carnitina in questa forlam perche' nella forma acetilica (ALC) fa alzare la pressione, e avendola gia' alta il mio dottore mi ha suggerito la semplice carnitina, che influisce poco sui valori pressori..
Cmq, la mia perplessita' e' sulla assunzione, perche' leggendo sia nel forum che qua e la su internet si suggerisce una dose giornaliera che va da 1 - 2gr suddivisi in piccole assunzioni da 500mg durante l'arco della giornata...., solo che sia chi me l'ha venduta (che tra l'altro e' un professionista IFBB) sia in palesta suggeriscono di usarla SOLO nei giorni di allenamento (cardio, non pesi), 500 mg un'oretta prima!!!!
Che ne dite?
A questo punto un po' di confusione e' d'obbligo!!!
Cerco aiuto di un mega espertone.. o di chi la usa!!
