ZMA: tutto ma proprio tutto...

[Jigen]

Ciao a tutti,
Ho provato a cercare qualche articolo ma non ho trovato nulla di completo.

ZMA (con tribulus terrestris):

- Che cos'è di preciso?
- Quanto bisogna assumerne al giorno?
- Controindicazioni?
- Per quanto tempo va utilizzato?
- Effetti sull'organismo?

Grazie a chi mi risponderà!

[Sergio]

Io inizio con il dirti che ZMA e tribulus terrestris son due cose diverse, quindi se chiedi se è buono il formaggio con le pere meglio vedere le due cose separatamente.

Up per lo ZMA.
Un pò meno Up per il Tribulus.

[RUAHHH]

Secondo me sono molto validi entrambi.
Cosa sono: in modo molto sintetico, lo zma è un abbinamento di minerali (zinco monometionina aspartato, magnesio aspartato e vitamina B6), il tribulus è un' erba reperibile comunemente ed impiegata da secoli. Negli ultimi anni ha acquistato una certa fama grazie alla pubblicità fatta a degli esperimenti sul tribestan, un prodotto a base di tribulus commercializzato da una ditta bulgara, la sopharma, ed impiegato (sembra con un certo successo) nella sterilità maschile.
Non fanno miracoli ma allo stato attuali ritengo che gli unici prodotti che aspirano ad incrementare il testosterone endogeno siano proprio il tribulus, lo ZMA e l'ALC.
Per i dosaggi è bene seguire quelli consigliati sulla confezione.

[Jigen]

Ok... la confezione che ho io (ZMA progetto nutrizione quality) contiene compresse da 1300mg l'una... ora sulla confezione c'è scritto di prendere una compressa al giorno, però il tipo del negozio mi ha detto di prenderne 4 (2 prima di coricarsi e 2 prima dell'allenamento sempre a stomaco vuoto).

Qualcuno sa il giusto dosaggio?? Vi prego è importante!!!

Grazie!!

[Jigen]

Qualcuno mi aiuta?? Dai è importante...

[Sergio]

Come ti hanno detto va bene

[Jigen]

Come ti hanno detto va bene

Si ok, ma quanto devo prenderne??? Non ci capisco un tubo lo so...

[defante]

questo è un forum con annessa vendita di integrazione,è come andare alla ford a chiedere informazioni della fiat

[Jigen]

questo è un forum con annessa vendita di integrazione,è come andare alla ford a chiedere informazioni della fiat

La mia era solamente una domanda... Se nessuno sa i dosaggi basta scriverlo.

[Sergio]

questo è un forum con annessa vendita di integrazione,è come andare alla ford a chiedere informazioni della fiat

Ma daaaaaiii
Basta che non si fanno link a siti di vendita o si inizia a polemizzare sui prezzi il resto va tutto bene, è la sezione Integratori e discutere di integratori non ha a che fareper forza con il commerciale, anzi porprio questo cerchiamo di fare, tenere separate le due cose, se lui vuole comperare la sua roba altrove è liberissimo di farlo .

[Sergio]

Si ok, ma quanto devo prenderne??? Non ci capisco un tubo lo so...

Ti ho detto che va bene il dosaggio che ti hanno suggerito, che fai, ce lo richiedi ancora ?

[Jigen]

Ti ho detto che va bene il dosaggio che ti hanno suggerito, che fai, ce lo richiedi ancora ?

Ok quindi 2 compresse prima di coricarsi e 2 prima dell'allenamento.

Grazie!

[Jigen]

Un'altra domanda:

Va assunto anche quando non faccio allenamento (tipo sabato e domenica)???

[MAX78]

Secondo me sono molto validi entrambi.

Per i dosaggi è bene seguire quelli consigliati sulla confezione.

a mio avviso totalmente inutili, tra i due cmq prediligo lo zma... e non ai dosaggi consigliati, altrimenti meglio risparmiare

[Jigen]

Come mai dici che sono inutili??

Che cosa prenderesti al posto di ZMA che abbia lo stesso effetto??

Va assunto anche quando non faccio allenamento (tipo sabato e domenica)???