Iniziare a prendere proteine

[Bodyteen89]

Salve ragazzi, volevo iniziare a prendere delle proteine su consiglio di Stenght,
Ho 16 anni, 174 cm e 60 Kg.. faccio palestra da novembre 2005, in quanto a forza ho ottenuto dei risultati, a novembre pesavo 53 kg, e ora sono tra i 59 e i 60..
Dato che con la dieta che seguo non riesco a raggiungere il fabbisogno di proteine, qualcuno mi può consigliare una buona marca di proteine e qual tipo?
grazie a tutti attendo risp..

[Sergio]

Pharmapure, Twinlab, Optimum, Eas, vedi tu cose scegliere.
Meglio Whey secondo me, sono più digeribili.

[Bodyteen89]

Ma devo prendere proteine in polvere? tipo siero di latte? quante volte al day lo devo prendere?

[vincent_81]

Dipende dalla dieta.
Cmq sono più indicate la mattina e post wo.

Prendi le Opt N. o le Pharmapure

[Sergio]

Ma devo prendere proteine in polvere? tipo siero di latte? quante volte al day lo devo prendere?

DEVO nulla
Se vuoi, se ti alleni forte, se non riesci a mangiare carne, tonno e pollo più volte al giorno.
Dipende da te, dalla tua preparazione....

[sheva_tp]

Pharmapure, Twinlab, Optimum, Eas, vedi tu cose scegliere.
Meglio Whey secondo me, sono più digeribili.

optimum alla vaniglia fanno mi ricordano il retrogusto delle designer whey, avevo il gusto chocolate non è che sai il motivo? Sodio, bcaa?Ne ho ancora 2 kili e passa..

[Bodyteen89]

Qualcuno mi sa consigliare un buon sito in italiano dove le vendono? vorrei quelle in polvere, nn m'interessa che siano di marca alta, l'importante ke nn facciano male all'organismo e funzionino..

[vincent_81]

Io ti cosiglio il sito di Sergio.
www.musclenutrition.com
Io prima acquistavo sia in negozi di integratori che in internet, ma ora non cambio più...
Sarà solo Sergio a nutrire il mio corpo!
Scherzi a parte, io ho trovato grande disponibilità e una consegna velocissima (oltre ai prezzi che sono molto competitivi).

[bboy18]

optimum alla vaniglia fanno mi ricordano il retrogusto delle designer whey, avevo il gusto chocolate non è che sai il motivo? Sodio, bcaa?Ne ho ancora 2 kili e passa..

ma se piacciono a tutti

[bboy18]

Qualcuno mi sa consigliare un buon sito in italiano dove le vendono? vorrei quelle in polvere, nn m'interessa che siano di marca alta, l'importante ke nn facciano male all'organismo e funzionino..

non si può .
si andrebbe contro il regolamento del sito poichè quest'ultimo si appoggià ad UN ecommerce che ti hanno già citato

[Federico86]

Come sono le Optimum al cioccolato? Qualcuno le ho provato?
Finalmente sto per finire quelle della EAS ( che mi fanno skifo ) e ho intenzione di prendere quelle....

[Hombrillo]

Come sono le Optimum al cioccolato? Qualcuno le ho provato?
Finalmente sto per finire quelle della EAS ( che mi fanno skifo ) e ho intenzione di prendere quelle....

skifo quelle della EAS? quelle gusto cioccolato a me sembravano buonissime, molto meglio delle ON al cioccolato! le ON al cioccolato sono un po' "amare", non hanno molto gusto... quelle della EAS viceversa sono un po' troppo dolciastre... ci vorrebbe una via di mezzo (pharmapure???)

[Bodyteen89]

raga queste vanno bene? http://www.musclenutrition.com/Twinl...ra.php?pun=708
Posso usare solo queste? contate ke ho 16 anni 60 kg e 1.74

[sheva_tp]

Come sono le Optimum al cioccolato? Qualcuno le ho provato?
Finalmente sto per finire quelle della EAS ( che mi fanno skifo ) e ho intenzione di prendere quelle....

amarognole, ma ne complesso buone..non ti aspettare nulla di spettacolare..

[sheva_tp]

ma se piacciono a tutti

ho detto che fanno schifo