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io me ne sono accorto tardi, quando per scrupolo ho deciso di pesare le proteine... praticamente facevo 3 misurini (come da indicazione) e prendevo 45-50 gr, invece di 30... 'na traggedia mi son sentito coglione =)
io me ne sono accorto tardi, quando per scrupolo ho deciso di pesare le proteine... praticamente facevo 3 misurini (come da indicazione) e prendevo 45-50 gr, invece di 30... 'na traggedia mi son sentito coglione =)
quindi per prendere 30 gr deve riempire a 60 cc giusto
1 Oz. a quanto è uguale??????
dipende dal volume... tipo le whey aromatizzate pharmapure un misurino colmo pesa 12 grammi quelle neutre 7-8 grammi, ogni volta che cambi pro ti conviene pesare un misurino
ovvio che prenderne 45 invece di 30 non ti ammazza... ma se uno fa un piano "economico" oltre che alimentare renditi conto che ne consumi la metà in più ad ogni uso =)
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Misurino
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