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se vuoi restare schiacciato dal bilancere della panca a metà serie fai pure...
Ma no, non e' che con il destrosio succede chissa' che cosa.
Di certo ti limita l'ossidazione dei grassi, e poi hai bisogno di acqua, non di zuccheri.
Si spera che quando vai ad allenarti, hai gia' le scorte di glicogeno quasi piene e non devi fare una maratona!
Quindi va molto male bere Gatorade durante l'allenamento ? a me il sapore manda in visibilio qualche tempo fa assumevo durante l'allenamento anche quelle gelatine liquide ai carboidrati:
Quindi va molto male bere Gatorade durante l'allenamento ? a me il sapore manda in visibilio qualche tempo fa assumevo durante l'allenamento anche quelle gelatine liquide ai carboidrati:
Lascia stare.Bevi acqua e non allenarti troppo.
Last edited by Drugo84; 27-05-2006, 12:55:43.
Motivo: no commercial link permetted
anche io sono per la pura e trasparente acqua in allenamento...solo che il caldo mi fa sentire molto fiacca (specie poi allenarsi di pomeriggio) e allora c'è bisogno anche di sali minerali...ma che prodotto è davvero neutro e senza carbo o zuccheri???
La gatorade...per carità vade retro!!
Optavo per il polase sport o prodotti simili..
Ciò che non mi distrugge mi rende più forte. Bisogna avere in sé il caos per partorire una stella che danzi.
(F.Nietzsche)
Anche secondo me acqua, se proprio vuoi sali minerali, se non ce la fai più una moderatissima quantità di carbo sorseggiati e diluiti in acqua, ma la migiore cosa è alimentarsi in maniera corretta in modo di arrivare all'allenamento in modo da poterlo affrontare nella maniera migliore, dopo tutto un ora sotto stress e senza mangiare, non è mai morto nessuno
anche io sono per la pura e trasparente acqua in allenamento...solo che il caldo mi fa sentire molto fiacca (specie poi allenarsi di pomeriggio) e allora c'è bisogno anche di sali minerali...ma che prodotto è davvero neutro e senza carbo o zuccheri???
La gatorade...per carità vade retro!!
Optavo per il polase sport o prodotti simili..
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qualche tempo fa assumevo durante l'allenamento anche quelle gelatine liquide ai carboidrati:
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