dubbio sulle pro time...

[agitator]

ho un dubbio.. so che le time vanno prese nel pre nanna ecc ecc ma se le prendo e tipo dopo un po mi viene fame e mangio un panino col prosciutto ade sempio.... si affolla lo assimilamento delle pro... questo puo far male e/o non essere efficace oppure vado tranquillo? in poche paroleosso assumere altri alimenti proteitici durante l'assimilamento delle time? lo dico.. perche ora non avrei i soldi per prendere anche le whey.. quindi prima devo finirmi il barattolone di time da 2,5 kg :°)

[Sergio]

Puoi prendere altre proteine, pasteggiare, fare ciò che vuoi, l'importante è che lasci "lavorare" lo stomaco per almeno 2-3 ore dopo avere assunto proteine da qualsiasi fonte.

Ovvero, mescola ciò che vuoi, ma poi lascia lo stomaco digerire.

[agitator]

ok! quindi posso prendere le time anche nel caso che non risca a fare lo spuntino pomeridiano o nel mattino ok?